Foto de Densidad calórica: cómo se puede perder peso comiendo más 

Densidad calórica: cómo se puede perder peso comiendo más 

  • Álvaro Hermida

En un escenario ideal, estamos en nuestra talla y tenemos un equilibrio entre las calorías que comemos y las que gastamos. Si esta balanza se desestabiliza, se acabará en una situación de pérdida o ganancia de masa corporal, lo que puede jugar en nuestro favor