Este tiktoker explica las tres señales de alarma que indican que un psicólogo no es bueno

Afortunadamente, en los últimos años se ha naturalizado mucho el hecho de ir al psicólogo, perdiendo el estigma al que antes iba asociado. Son muchas las personalidades del mundo de la cultura y todos los ámbitos que han reconocido tener que lidiar con trastornos mentales como la ansiedad y la depresión, lo que ha animado mucho a las personas que sufrían en silencio a dar el paso y ponerse en tratamiento. Pero, en ocasiones, no sirve de nada ir al psicólogo si resulta que el que has escogido no es bueno o está especializado en la asistencia de la que tú precisas.

Los mejores psicólogos, a fin de cuentas, se encuentran por recomendación, aunque eso tampoco te garantiza nada. Arturo García Sastre, psicólogo y tiktoker, ha publicado un nuevo vídeo para detectar las señales que advierten de que no es el profesional de la salud mental que estabas buscando. "En primer lugar, aquellos que siempre te escuchan, adoptan un papel pasivo a lo largo de todo el proceso", explica. "Tú le cuentas lo que te pasa y él se limita a escuchar sesión tras sesión hasta que tú te has desahogado". Este papel podría cubrirle simplemente un buen amigo y, por desgracia, no es como actuaría un buen psicólogo de verdad.

En segundo lugar, "el que solo te dice lo que tienes que hacer o tienes que sentir", sostiene García Sastre. "¿Te ha dejado tu ex y tienes ansiedad? Te respondería: 'no, es que no tienes que tener ansiedad, tienes que sentirte de esta manera o de otra'". Básicamente, es no decirte nada. "Claro, si yo supiera como tengo que hacer las cosas no te estaría pagando para que me enseñaras tú. Esta gente solo sienta cátedra y al final no te lleva a ninguna parte".

Por último, un mal psicólogo es aquel que "te da la razón en todo o te dice las cosas con rodeos". Evidentemente, si estás yendo al psicólogo es "porque hay algo que no has estado gestionando bien". No tienes que sentir que hay algo malo en ti, sino que "te has equivocado y tienes que cambiar tu forma de hacer las cosas". Por tanto, si acabas de empezar con un profesional de la salud mental nuevo y comete estos fallos, lo mejor es que vayas buscando otro porque la terapia no te serviría de nada.