Los alimentos que ayudan a proteger la piel del sol

Debería enseñarse desde primero de Preescolar, es básico: jamás te quemes con el sol. Los veranos son duros en España. El astro rey descarga toda su furia sobre nosotros; las tres de la tarde sin sombra bajo la que refugiarse es una de las situaciones más parecidas al infierno que podemos encontrar en la tierra, y aun así, hay gente que hace oídos sordos... y se quema. Tenemos asumido que el turista que no tiene ni rastro de melanina en la piel y es todo un inconsciente se pondrá de color cangrejo, pero nosotros no tenemos excusa, sabemos lo que hay. Cuando no podemos evitar que ocurra, somos capaces de recurrir a cualquier producto tópico para aliviar nuestro dolor cutáneo. La buena noticia es que si tenemos en cuenta que lo que comemos afecta a todos los aspectos de nuestra salud, razonablemente habrá unos alimentos que serán especialmente buenos para luchar contra las quemaduras solares. Estos son los mejores.