Ordenar la mochila o planificar la agenda: los consejos para alumnos con TDAH

Nico es un niño diagnosticado de TDAH, trastorno por déficit de atención con hiperactividad, un trastorno del neurodesarrollo de carácter neurobiológico originado en la infancia y que afecta a lo largo de la vida, que se caracteriza, según describe la Fundación Adana, por la presencia de tres síntomas típicos: déficit de atención, impulsividad e hiperactividad motora y/o vocal.

“En primera persona, en un lenguaje sencillo y ameno, desde el punto de vista de su protagonista”, Nico, la 'Guía de apoyo al estudio en TDAH' recoge a lo largo de 80 páginas algunas de las técnicas que “ha ido aprendiendo para superar sus retos”, con el propósito de ayudar tanto a los niños y niñas como a sus familias y su entorno educativo.

El ambiente ideal, las autoinstrucciones o los ‘prohibido atracones, sí a rutinas diarias’ forman parte del primer capítulo de la guía, en lo que a organización se refiere. Después, un apartado con los mejores consejos para entrenar la atención y la memoria, seguido de la respuesta a la pregunta ¿cómo ordeno mi mochila?, sobre la colocación y el material apropiado que hay que llevar a la escuela.

La agenda de Nico y cómo estudiar

Anotar exámenes, deberes, trabajos y horarios forma parte del capítulo sobre la agenda de Nico, que también relata los consejos de una técnica de estudio propia con ‘flash cards’ y pósteres, grabaciones, mnemotecnia, pizarra y ‘roleplaying’ (un elocuente comunicador), post-it, resúmenes, esquemas y mapas conceptuales, rosco alfabético, rúbricas y tics o juegos interactivos, videos y audios.

¿Cómo estudia Nico cada asignatura? Desde Lengua a Ciencias pasando por Artes. Nico da respuesta también a cómo hacer un examen, cómo mantiene en forma su cerebro, la importancia de hacer deporte y comer saludable, la motivación, la relajación, las rutinas…

El autor confiesa que cuando estudia no se puede estar quieto, y así enumera una serie de consejos, “superherramientas” con las que lidiar con este problema. La guía incluye al final una serie de recomendaciones de libros “para niños -y no tan niños-”, algunos enlaces de interés y una lista de aplicaciones de memoria y atención.

La 'Guía de apoyo al estudio en TDAH' ha sido editada por la Consellería de Cultura, Educación y Ordenación Universitaria de la Xunta de Galicia, elaborada por la Fundación INGADA, en colaboración con la Fundación María José Jove, cuya finalidad es la de ayudar a planificar el trabajo y el estudio al alumnado diagnosticado con esta enfermedad.

A lo largo de sus páginas, esta obra aborda, en definitiva, la organización y la gestión del tiempo, y recoge técnicas y claves para entrenar la atención y la memoria, para organizarse en los estudios, recomendaciones y materiales de estudio para “mantener en forma” el cerebro, etc.

Tal y como señalan sus autores, “la obra está dirigida a toda la comunidad educativa, esperando contribuir al éxito educativo del alumnado y que se convierta en una herramienta útil tanto para los y las docentes como para las familias”.