La falta de nutrientes en la alimentación está relacionada con los trastornos auditivos

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), 466 millones de personas de todo el mundo, un 5% de la población, sufren pérdida de audición discapacitante. En España, un 11% de los mayores de 15 años ya padecen alguna afectación auditiva. Y es que el incremento de este tipo de trastornos está aumentando de forma alarmante debido a que la longevidad de los seres humanos es cada vez mayor.

El origen de la pérdida auditiva es multifactorial, es decir, intervienen tanto factores genéticos como ambientales, tales como el ruido, las sustancias ototóxicas o el estado nutricional. Tanto es así que recientes estudios han demostrado que el inicio y la progresión de la pérdida de audición están estrechamente relacionados con la disponibilidad de nutrientes y su metabolismo.

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En estas investigaciones, aún en fases preliminares, se ha comprobado que la hiperhomocisteinemia, un problema metabólico común presente en multitud de patologías y caracterizado por la concentración elevada del aminoácido azufrado homocisteína, podría también estar relacionada con la pérdida auditiva.

Vida social y alimentación

En este sentido, los expertos abogan por la necesidad de informar al consumidor sobre aspectos nutricionales relevantes mediante información rigurosa, comprensible y de calidad. Esta tarea formativa estaría encaminada a interpretar e interiorizar las recomendaciones de las Guías Alimentarias.

NUTRIFEN, una base de datos de alimentos y bebidas elaborada por la Fundación Española de la Nutrición (FEN), es una herramienta básica de acceso abierto y que se actualiza de forma constante, y que ofrece a los ciudadanos información nutricional de los productos alimenticios que se comercializan en nuestro mercado.

Es vital rodearse de personas que se alimenten de manera saludable y practiquen ejercicio físico

Asimismo, es importante tener en cuenta el papel que juega la vida social en nuestra alimentación. Por eso, es vital rodearse de personas que se alimentan de manera saludable y practican ejercicio físico ya que, de este modo, se facilita que se adquieran hábitos de vida saludable, protegiéndonos del sobrepeso o la obesidad.