La importancia de una buena higiene lingual: cómo limpiarla y evitar enfermedades

Cada vez somos más conscientes de la importancia que tiene una correcta higiene dental, aunque hay mucha gente que aún desconoce su verdadero alcance. El cuidado bucodental no solo implica lavarse los dientes, sino también las encías, la lengua y toda la cavidad bucal. Para llevarlo a cabo, es necesario realizar un cepillado adecuado, enjuagarse la boca, usar hilo dental y visitar periódicamente al dentista.

No obstante, la lengua es la gran olvidada a la hora de realizar esta limpieza y supone un grave error, ya que es la zona del cuerpo donde más bacterias se acumulan. Esto se debe a que la lengua es un músculo muy activo en nuestro día a día, puesto que es necesaria para la masticación de los alimentos, la deglución y el habla.

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Además, su anatomía, con una superficie irregular con papilas filoformes, facilita que se acumulen residuos de comida y bacterias, lo que puede provocar halitosis, es decir, mal aliento. Para saber si necesitamos mejorar la limpieza de la lengua, lo más sencillo es fijarnos en su aspecto y color. Si esta está blanquecina o amarillenta, significará que hay una falta de aseo.

Patologías por una mala higiene

Esa mala higiene, unida a un débil sistema inmunológico, puede acarrear el desarrollo de ciertas patologías como la candidiasis oral, generada por la aparición excesiva del hongo cándida. El liquen plano oral también es una infección muy común que causa manchas rojizas y blancas de diferentes tamaños.

Otras afecciones originadas por una mala higiene son la llamada lengua fisurada, que se caracteriza por la aparición de grietas verticales en este órgano muscular, y la lengua vellosa o la lengua saburral, que destaca por tener una capa de color blanco cubriendo la superficie de la lengua.

Si la lengua se muestra blanquecina o amarillenta es que existe una falta de higiene

Limpiarla adecuadamente es muy sencillo y no lleva demasiado tiempo. Muchos cepillos de dientes manuales incorporan limpiadores linguales en la parte trasera del cabezal, lo mismo que algunos cepillos eléctricos. En cualquier caso, se debe adquirir un raspador lingual, que es tan fácil de usar como raspar después del cepillado y hacerlo, al menos, dos veces al día.