De Harry Styles a Deep Purple: las mejores canciones para poder hacer una buena RCP

¿De qué nos podría servir una lista de reproducción de canciones orientadas a la reanimación cardiopulmonar (RCP) de una persona? La British Heart Foundation ha tenido la idea de crear un listado con las mejores canciones para llevar a cabo una RCP, ya que una de las mejores formas de mantener el ritmo a la hora de realizar compresiones en el pecho de la víctima es mantener una canción en la cabeza mientras las haces. Teniendo en cuenta que la RCP inmediata, o reanimación cardiopulmonar, puede más que duplicar las posibilidades de supervivencia de una víctima de un paro cardiaco, es algo a considerar. Y hay canciones con el tempo adecuado para echarnos una mano con esta labor.

Tener una canción con el tempo idóneo en la cabeza puede ayudarnos a mantener el ritmo. Por ello, la organización benéfica ha preparado listas de reproducción de Spotify en seis géneros diferentes que contienen una selección de canciones orientadas a realizar la RCP. Estas son las más destacadas:

Las mejores canciones de rock para una RCP

'Smoke On The Water' - Deep Purple
'Smells Like Teen Spirit' - Nirvana
'Heroes' - David Bowie
'In the End' - Linkin Park
'Eye of the Tiger' - Survivor
'Don't Stop Believin'' - Journey

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Fran Sánchez Becerril

Las mejores canciones de pop para una RCP

'Late Night Talking' - Harry Styles
'Break My Soul' - Beyonce
'Someone You Loved' - Lewis Capaldi
'Levitating' - Dua Lipa
'I Wanna Dance With Somebody (Who Loves Me)' - Whitney Houston
'Rolling In The Deep' - Adele

Las mejores canciones de r&b para una RCP

'Dandelions' – Ruth B.
'This Is How We Do It' – Montell Jordan
'My Girl' – The Temptations
'Signed, Sealed, Delivered (I'm Yours)' – Stevie Wonder
'Stay' – Rihanna y Mikky Ekko

Las mejores canciones 'dance' para una RCP

'Ocean Drive' – Duke Dumont
'White Noise' – Disclosure, AlunaGeorge
'Come Alive' - Pendulum
'Praise You' – Fatboy Slim
'Coma Cat' - Tensake

Las mejores canciones de hiphop para una RCP

'One Dance' - Drake, Wizkid, Kyla
'The Way I Are' - Timbaland, Keri Hilson, D.O.E.
'Jump Around' - House of Pain
'Yeah!' - Usher, Lil Jon, Ludacris
'Ice Ice Baby' - Vanilla Ice
'Barking' - Ramz

Las mejores canciones 'indie' para una RCP

'Dancing in the Moonlight' - Toploader
'Shotgun' – George Ezra
'Lovely (with Khalid) – Billie Eillish, Khalid
'Don´t You Forget About Me – Simple Minds
'Memories' – Conan Gray

Las canciones seleccionadas extraídas del transmisor de audio ofrecen el ritmo de acompañamiento perfecto para este trabajo, pues cada una de ellas establece un ritmo constante de 100 a 200 bpm, lo que garantiza que todo el mundo puedan encontrar su ritmo para realizar una RCP, independientemente de su gusto musical.

"Desde 'Ice Ice Baby' de Vanilla Ice a 'Eye of the Tiger' de Survivor, hay canciones para todos los gustos en esta lista"

¿Cómo se hace una RCP?

La reanimación cardiopulmonar (RCP) es una técnica muy útil en situaciones de emergencia como un ataque cardiaco, un coma etílico o un ahogamiento, en las que la respiración o los latidos del corazón se han paralizado. Cuando se da un paro, el corazón deja de bombear sangre repentinamente por todo el cuerpo, lo que generalmente se debe a un problema con las señales eléctricas en el órgano. Esto hace que el cerebro se quede sin oxígeno y los pacientes no respiren y pierdan el conocimiento. La RCP puede mantener el oxígeno circulando por el cuerpo, de ahí su vital importancia. ¿Cómo operar?

• Coloca al paciente boca arriba, con el tórax descubierto y los brazos y piernas sobre una superficie plana.
• Abre la vía aérea colocando una mano en el mentón y otra en la frente para que la boca quede abierta y el cuello, extendido.
• Comienza las compresiones: arrodíllate junto al paciente y, con los brazos extendidos sin doblar los codos, entrelaza tus manos y ponlas en la mitad inferior del esternón. Comprime el centro del pecho, usando todo el peso de tu cuerpo, bajando el tórax unos centímetros en cada comprensión y dejando después que vuelva a su posición normal. Continúa realizando hasta 30 compresiones.
• Abre las vías respiratorias y proporciona una insuflación. Cierra la nariz con una mano y con la otra mano tira del mentón para abrir la boca y sopla durante un segundo. Hazlo dos veces seguidas alternando 30 compresiones y 2 insuflaciones.
• No pares de realizar esta técnica con 100-120 compresiones por minuto hasta que el paciente respire o llegue una ambulancia.

La Fundación Española del Corazón afirma que esta técnica puede salvar la vida a una persona, ya que al producirse una parada cardiorrespiratoria, la sangre no circula por el organismo y no transporta oxígeno a órganos y tejidos, por lo que puede provocar lesiones e incluso la muerte.