Esta es la vitamina que previene el alzheimer y que deberíamos tomar más

La vitamina D siempre ha estado asociada a la protección contra enfermedades como la falta de calcio o la osteoporosis aunque se han encontrado muchas más utilidades pues es fundamental para el sistema nervioso. En adultos además ayuda a la debilidad muscular y al sistema inmunitario.

Un estudio llevado a cabo por el Instituto Hotchkiss del Cerebro, de la Universidad de Calgary en Canadá en colaboración con la Universidad de Exeter en Reino Unido, ha determinado que la vitamina D ayuda a prevenir la demencia y a alargar su padecimiento. Este estudio se ha publicado en la revista Alzheimer's & Dementia: Diagnosis, Assessment & Disease Monitoring.

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F. S. B.

En él, se estudiaron a 12.388 participantes con una edad media de 71 años y sin diagnóstico de demencia. A 4.637, un 37%, se les suplementó con vitamina D. Del total, 2.696 padecieron demencia pasados 10 años y el 75% de ellos no había tomado vitamina D y el 25% si.

Resultados contradictorios

El resultado arroja que la toma de vitamina D ayuda a alargar el tiempo en padecer demencia y que entre los suplementados hay un 40% menos de probabilidad de diagnóstico. Además, en mujeres esta mejoría era significativa respecto a los hombres. Desde el Instituto, el investigador Zahinoor Ismail habla de “resultados contradictorios” aunque existe una evidencia de que “la vitamina D tiene efectos sobre el cerebro” especialmente si se suministra en una situación “temprana, antes del inicio del deterioro cognitivo”.

Participaron en el estudio 12.388 participantes con una edad media de 71 años

Otra de las variantes que pudo comprobarse en el estudio es que las personas que poseían el gen APOEe4 tienen más riesgo de sufrir demencia y sus cuerpos absorben mejor la vitamina D, lo que reduciría los efectos de la suplementación.

"Prevenir la demencia o incluso retrasar su aparición es de vital importancia dado el creciente número de personas afectadas” señaló otro de los investigadores, Byron Creese quién añadió que se necesitan “ensayos clínicos que confirmen si este es realmente el caso”.