Todo lo que deberías hacer para mantener unos dientes blancos de forma natural

Los dientes blancos son lo primero que toda persona desea porque, en general, lo más común es que, en un rostro sonriente, uno se sienta cautivado por la sonrisa de una persona antes que por los ojos u otros rasgos faciales.

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Alimente

A medida que envejecemos, los hábitos dietéticos, las opciones de estilo de vida y el desgaste normal pueden influir en el brillo de nuestra sonrisa. Afortunadamente, existen numerosas buenas prácticas para mantener los dientes blancos, sin importar cuán decolorados se hayan vuelto.

Practica una buena higiene bucal

Lo más importante que puedes hacer para lograr y mantener una sonrisa blanca y brillante es practicar buenos hábitos de higiene bucal en el hogar. Debes cepillarte los dientes dos veces al día (como mínimo) durante dos minutos cada vez.

También es conveniente usar hilo dental minuciosamente todos los días. El enjuague bucal puede brindar un aliento fresco y ayudar a tener dientes más blancos.

Evita los alimentos o bebidas que causan manchas

Muchos de los mejores alimentos son los culpables de las manchas. El café, los refrescos, el vino tinto, las bayas y otros alimentos coloridos pueden causar manchas permanentes en el esmalte de los dientes

Usa una pasta de dientes blanqueadora

Muchos tipos de pasta de dientes ayudan a blanquear. No todas las pastas dentales blanqueadoras son iguales. Pídele a tu dentista en la próxima cita que te recomiende la mejor.

Enjuágate con agua después de comidas coloridas

Siempre es una buena práctica enjuagarse la boca con agua después de una comida o de tomar una bebida azucarada. El enjuague puede eliminar cualquier residuo que cause manchas de la superficie de los dientes.

Ingiere alimentos que ayudan a blanquear tus dientes

Las frutas y verduras crujientes como las manzanas, las zanahorias y el apio ayudan a blanquear los dientes de forma natural al aumentar la producción de saliva. La saliva juega un papel crucial en la protección de los dientes contra las manchas.

Considera el blanqueamiento dental profesional

Si se avecina un gran evento, o simplemente deseas lograr mejores resultados, puedes recurrir al blanqueamiento dental profesional.