Prepárate para el éxito: vuelta a la rutina con una sonrisa saludable

El comienzo de un nuevo año escolar marca un punto de partida lleno de promesas, oportunidades. Tanto para los jóvenes que se sumergen en el mundo del conocimiento como para los adultos que enfrentan un mundo laboral en constante evolución, una sonrisa saludable es un activo fundamental, a menudo pasado por alto.

La salud bucal es un componente esencial de nuestro bienestar general, y su impacto en el rendimiento académico y profesional es innegable. En este artículo, exploraremos cómo mantener una sonrisa saludable puede ser el catalizador del éxito, desde la infancia hasta la edad adulta. Descubriremos por qué la atención dental regular es una inversión en el futuro, y cómo puede marcar la diferencia en el camino hacia el logro personal y profesional.

Para adultos

Es innegable que la salud bucodental está estrechamente vinculada a nuestra salud general. La falta de atención adecuada a la salud oral puede tener consecuencias graves, desde enfermedades pulmonares hasta problemas cardiacos, pasando por complicaciones en el control de la diabetes y partos prematuros. Sorprendentemente, solo el 49% de la población adulta en España visita al dentista anualmente.

El 70% de los menores de 4 años en nuestro país nunca ha ido al dentista, pese a que los problemas bucodentales son causa de absentismo escolar

El envejecimiento también puede afectar la salud oral, pero con medidas sencillas, los adultos mayores pueden mantener una buena salud bucal durante toda su vida. Las pautas a seguir se resumen en las siguientes:

• Higiene oral vital. Cepillar los dientes con pasta dentífrica con flúor al menos dos veces al día durante al menos dos minutos, incluyendo encías y lengua, es esencial. El uso del hilo dental complementa esta rutina. En caso de usar una prótesis removible, es crucial retirarla y limpiarla meticulosamente después de cada comida.
• Visitas regulares al dentista. Las visitas periódicas al dentista son fundamentales para personas de todas las edades, y cobran aún más relevancia en la tercera edad. Durante estas visitas, tu dentista examinará el estado de tus dientes, encías y mucosas para garantizar que todo esté en óptimas condiciones o, en caso necesario, recomendar tratamientos adecuados.
• Mantén tu sonrisa de por vida. Con buenos hábitos de higiene oral y un seguimiento regular con tu dentista, puedes conservar tus dientes y encías en excelente estado durante toda tu vida. La atención dental adecuada puede prevenir y tratar de manera efectiva problemas comunes en adultos mayores, como la enfermedad periodontal y la caries.

• Tu boca, reflejo de tu salud general. Tu salud bucal tiene un impacto directo en tu bienestar general. Diversas afecciones orales están relacionadas con condiciones médicas como la diabetes y enfermedades cardiovasculares, cerebrales y respiratorias. Al cuidar de tu boca y llevar un estilo de vida saludable, contribuyes significativamente a mejorar tu salud en general. Además, es esencial mantener una dieta equilibrada, mantener una hidratación adecuada y evitar el consumo de tabaco y alcohol.
• Recupera tu sonrisa con confianza. La pérdida de dientes, un problema que afecta significativamente la calidad de vida de las personas mayores, tiene soluciones efectivas. A través de diversas técnicas, es posible restaurar la función y estética completa de tu boca. Tu dentista estará encantado de explicarte las opciones más adecuadas para tu situación específica, lo que te permitirá volver a sonreír con confianza.

Para adolescentes

Debido al envejecimiento de la población en España y la baja tasa de natalidad, el grupo de adolescentes en España ha experimentado una disminución relativa en su peso demográfico, aunque su número total sigue siendo considerable, alcanzando los 5,5 millones. Y de esta cantidad sorprende que 1,5 millones no se cepilla correctamente y que el 35% presenta caries.

"El 17% de los menores acumula el 80% del total de las caries en nuestro país"

Los problemas bucodentales más comunes que afectan a los adolescentes incluyen caries, gingivitis, maloclusiones, traumatismos dentales y preocupaciones estéticas relacionadas con la apariencia de los dientes y la sonrisa. Así mismo, el consumo de tabaco, alcohol y otras sustancias nocivas, el uso de piercings orales y los trastornos de la conducta alimentaria pueden afectar a la salud dental.

La prevención desempeña un papel fundamental, y se puede resumir en estos simples pasos:

• Mantén una rigurosa higiene oral. Un cepillado dental adecuado, al menos 2 minutos, dos veces al día, y no descuidar la higiene interdental es esencial para prevenir caries y gingivitis.
• Evita el uso de piercings orales. Los piercings en la boca pueden ocasionar problemas bucales, por lo que es aconsejable evitarlos.
• Limita el consumo de bebidas enlatadas. Las bebidas enlatadas a menudo contienen azúcares y ácidos que pueden dañar los dientes. Reduce su consumo.
• Usa protectores bucales para deportes de riesgo. Si practicas deportes que implican riesgo de lesiones en la boca, como el boxeo o el rugby, utilizar protectores bucales adecuados es esencial para prevenir daños en los dientes y encías.
• Programa visitas regulares al dentista. Las visitas periódicas al dentista son clave para mantener una salud bucal óptima. Tu dentista puede detectar problemas en etapas tempranas y proporcionarte orientación sobre cuidados preventivos.

Para niños

Para los más jóvenes, la atención dental temprana es fundamental. Desafortunadamente, el 70% de los menores de 4 años en España nunca ha visitado al dentista, a pesar de que los problemas bucodentales en los niños son una de las principales causas de absentismo escolar.

Los datos que resumen la salud bucodental de nuestros menores son preocupantes:

• Uno de cada tres menores de 5 años presenta caries en sus dientes primarios.
• En los dientes temporales, solo está tratado uno de cada cuatro afectados por la caries. Es crucial destacar que los dientes temporales tienen un papel determinante en el desarrollo bucodental de los niños, por lo que retrasar la primera visita al dentista hasta los 2 o 3 años puede tener un impacto negativo en su salud oral a largo plazo.

• Solo tres de cada diez padres cepillan los dientes de sus hijos/as en edad preescolar.
• A los 4 años, solo el 30% de los menores ha visitado alguna vez al dentista.
• El 17% de los menores acumula el 80% del total de las caries en nuestro país.

El papel del odontopediatra va más allá de abordar afecciones dentales comunes como caries, traumatismos y maloclusiones. También posee la capacidad de identificar otros problemas de salud bucal y general, entre los que destaca la respiración bucal. Este hábito, aparentemente simple, puede tener repercusiones significativas en la salud de un niño, desde alteraciones en el desarrollo de los maxilares y cambios en la estructura facial hasta la alineación dental, problemas en la mordida y, en ocasiones, desencadenar deshidratación oral, ronquidos, tos nocturna y apneas del sueño. Además, la respiración bucal se asocia a cambios en el comportamiento, como la irritabilidad, la falta de concentración y la fatiga, así como a problemas recurrentes en los oídos y una disminución en la capacidad auditiva.

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Dr. Pablo Sada García-Lomas

En conclusión, la salud bucal es un componente esencial de nuestra vida, desde la infancia hasta la vejez. Cuidar nuestra sonrisa no solo tiene beneficios inmediatos, sino que también asegura un futuro más saludable y exitoso, ya sea en la escuela, en el trabajo o en la vida cotidiana.

Nosotros estamos comprometidos con la salud integral de nuestros pacientes en todas las etapas de la vida. Ya sea que se trate de niños que requieran atención especializada de odontopediatras o adolescentes y adultos que necesiten odontología preventiva y conservadora, periodoncia, ortodoncia o cirugía oral.