Una nutricionista explica por qué los hombres sufren más que las mujeres cuando enferman

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Con estos cambios de temperatura que nos han acompañado a lo largo del mes de noviembre, muchas personas han acabado enfermado, y las gripes y constipados se han vuelto de lo más comunes. Ahora que el invierno llama a la puerta, es necesario tomar precauciones para no ponerse malo. Aunque a priori parece que el hecho de ser hombre o mujer no influye a la hora de pillar algún virus, hay una nutricionista que lo desmiente.

"Los hombres sufren más que las mujeres cuando enferman". Así lo ha afirmado la experta en salud y nutrición Jenna Hope. Esta especialista en salud que ayuda al personal de Google y eBay a mantenerse en forma, colabora como experta en el programa televisivo This Morning y ahí fue donde aseguró lo siguiente: "Me duele decir esto, pero la gripe masculina es real. Los hombres realmente sufren mucho más que las mujeres cuando están enfermos".

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Ella dice que hay evidencia de que el sistema inmunológico femenino es "más fuerte que el de los hombres" debido a niveles más altos de estrógeno y progesterona y niveles más bajos de testosterona. Dado que los hombres tienen niveles más altos de testosterona, lo que deprime el sistema inmunológico, tienen más probabilidades de sufrir enfermedades. "Los niveles más altos de estrógeno y progesterona de las mujeres pueden aumentar la eficiencia de nuestras células inmunes", ha indicado en declaraciones al Daily Star.

Pruebas con ratones

Como resultado, los hombres sienten los efectos de los resfriados y la gripe -dolores de cabeza, dolor de garganta y en las extremidades- más que las mujeres "y les resulta más difícil deshacerse de ellos", aclara. En este sentido, un estudio realizado por científicos de la Universidad de Harvard en Estados Unidos confirma que los hombres están en desventaja respecto a las mujeres debido a su falta de estrógenos que refuerzan el sistema inmunológico.

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Los investigadores administraron a ratones macho y hembra dosis de estrógeno que los curaron de la neumonía bacteriana activando una enzima llamada óxido nítrico sintasa. Cuando se eliminaba el gen responsable de producir esta enzima, las criaturas perdían su resistencia a las infecciones. "Cuando se aplica a humanos, se traduce en que los hombres contraen virus más fácilmente que las mujeres y sienten más los efectos", detalla la experta.

Asimismo, según la revista médica BMJ, los científicos encontraron evidencia de que los hombres que tenían síntomas de una infección respiratoria viral tenían una respuesta inmune más débil, que duraba más y era más grave que en las mujeres. Existen diferentes consejos para combatir los síntomas asociados a gripes y resfriados. Los facultativos ponen el acento en la importancia de mantener una correcta hidratación para "fluidificar las secreciones y favorecer su expulsión". Además de cuidar la alimentación e introducir todas las vitaminas necesarias.