Científicos chinos descubren que esta bebida retrasa el envejecimiento

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Envejecer es inevitable, pero hay formas de hacerlo más saludables que otras. Uno de los factores fundamentales en este camino, es la alimentación, que hará que lleguemos a la vejez en unas condiciones u otras, dependiendo de cómo hayamos cuidado a nuestro organismo a lo largo de la vida.

Así, hay una bebida que, según varios estudios científicos, contribuye a retrasar el envejecimiento, se trata del té. Los compuestos vegetales del té, llamados polifenoles, pueden aumentar la esperanza de vida de gusanos, moscas y ratones, mientras que estudios en humanos han encontrado que el consumo de té se asocia con un riesgo reducido de diversas enfermedades cardíacas.

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María Serralta

Un estudio publicado en el Journal of Research in Medical Sciences descubrió que el té verde tiene un efecto muy positivo a la hora de regular la actividad metabólica, lo que quiere decir que es un excelente aliado que se relaciona directamente con el control de los niveles de glucosa en el cuerpo. Además, es especialmente efectivo a la hora de paliar los efectos de la diabetes. Si quieres disfrutar de un efecto mucho mayor, la médica aconseja que apuestes por el té negro o el verde, especialmente beneficiosos para la tarea metabólica.

Reduce la hinchazón

Uno de los beneficios más conocidos del té es su poder antiinflamatorio. Un gran estudio del International Journal of Molecular Science refrendó lo que ya cientos de investigaciones se apresuraron a demostrar: beber té de forma regular ayuda a calmar la inflamación o a sentirte menos hinchado. ¿De entre toda la gran variedad de tipos de té, cuáles son los que mayor efecto tienen a este respecto? Como antes, el negro y el verde. El artículo también descubrió que para los pacientes de lupus resulta muy útil para conseguir reducir la inflamación en sus cuerpos.

En un nuevo estudio, publicado en la revista The Lancet Regional Health - Western Pacific, investigadores de la Universidad Sichuan de China analizaron el papel del consumo de té en la longevidad, utilizando datos de casi 14.000 participantes de entre 30 y 79 años de China y de Reino Unido. Se evaluaron los biomarcadores básicos indicativos del envejecimiento y se hizo un seguimiento de dos a cuatro años después. A partir de estos datos, se asoció el consumo de té con un envejecimiento biológico más lento, particularmente para los bebedores asiduos de cantidades moderadas.