Estas son todas las enfermedades que combate el laurel: toma nota para mejorar tu salud

• El beneficio oculto de poner una hoja de laurel bajo la almohada
• El superalimento barato que combate el colesterol, regula la tensión y cuida los huesos

El laurel es un condimento imprescindible en guisos, estofados, arroces y un sinfín de platos. Pero sus aplicaciones no se quedan ahí, ya que es un aromatizante para productos cosméticos y para el hogar. Y, sin duda, destacan sus beneficios terapéuticos. Por eso, se trata de una planta que siempre se ha utilizado con fines medicinales.

Las hojas de su árbol contienen vitamina A, vitamina C y vitamina B6 que ayudan al mantenimiento del sistema inmunológico. En esta hierba aromática también está presente la tiamina, riboflavina, niacina, folato, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio, zinc, cobre, manganeso y selenio. Un gran aporte nutricional que no puede faltar en tu cocina.

Enfermedades cardiacas

Al laurel se le atribuyen propiedades para reducir el colesterol malo y aumentar el bueno. Contiene ácidos grasos insaturados, como el oleico y el linoleico, que poseen acciones beneficiosas contribuyendo a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Y es que unos niveles altos de colesterol endurecen las arterias que acaban formando placas dañinas para la salud del corazón. El bloqueo de las arterias puede derivar en una enfermedad cardiaca.

También se le asocia la capacidad para disminuir el nivel de triglicéridos, un tipo de grasa que en un nivel elevado puede aumentar el riesgo de sufrir una enfermedad cardiaca.

Aparato digestivo

Pero, sin duda, el aparato digestivo se beneficia en mayor medida del laurel gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes (como la vitamina A) y al eugenol. Este último compuesto confiere propiedades carminativas que ayudan, por ejemplo, a reducir los gases. Estimula el apetito, las secreciones digestivas y los movimientos intestinales. Es ideal para sentirte menos hinchado tras una comida copiosa.

Si lo tomas en forma de infusión o té, te ayudará a tener una digestión menos pesada y prevenir la acidez y los espasmos intestinales. Además, también puede ayudar a tratar la diarrea.

Aparato respiratorio

Las propiedades antisépticas y antibacterianas ayudan a calmar la tos, la congestión nasal y, sobre todo, a eliminar la mucosidad tan molesta de la garganta. Así tu respiración mejorará cuando presentes estos síntomas asociados a los resfriados y virus respiratorios. ¿Cómo utilizar el laurel? Hierve una cazuela con agua y añade varias hojas de laurel para luego inhalar el vapor durante unos 5 minutos. No debes excederte con este tratamiento natural porque esta planta en exceso es tóxica.

Tiene acciones bactericidas, por lo que resulta muy adecuado en caso de enfermedades respiratorias crónicas, como la bronquitis o la faringitis.

Lesiones musculares

Es muy habitual recurrir al aceite esencial de laurel para tratar una lesión muscular. Sus propiedades antiinflamatorias permiten aliviar los dolores musculares con masajes en la zona afectada. También actúa en las articulaciones, por lo que es remedio efectivo para tratar las migrañas y cefaleas. Sirve como calmante antiinflamatorio y antirreumático.