Estos son los síntomas de que tu azúcar en sangre está demasiado alto: toma nota

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Las personas con diabetes no son las únicas que pueden presentar niveles elevados de glucosa. Pero, además, los médicos advierten que existe un importante número de afectados por la enfermedad que todavía no han sido diagnosticados. Tener el azúcar más alto de lo normal después de una comida es habitual y no tiene por qué significar que se ha desarrollado esta patología si los niveles vuelven a la normalidad en las horas posteriores.

De hecho, la mayoría de alimentos se transforman en azúcar con el objetivo de que el cuerpo la utilice como fuente de energía. Cuando se produce un incremento del azúcar en la sangre, el páncreas libera insulina que permite su uso como energía. El hígado se encarga de absorber el azúcar y lo almacena como glucógeno.

Diabetes e hiperglucemia

Se trata de un proceso necesario para el correcto funcionamiento del organismo. Pero cuando se tiene diabetes, el cuerpo no es capaz de producir una cantidad suficiente de insulina o no puede emplearla adecuadamente. Esto provoca que en la sangre se acumule más azúcar de lo normal, aumentando así el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

La hiperglucemia aparece cuando se tienen niveles elevados de glucosa en sangre y en la mayoría de casos las personas con diabetes son quienes presentan esta afección. Pero también se puede dar en otras situaciones como en un episodio de estrés. Los valores altos de glucosa en sangre de forma ocasional se miden en ayunas. Se considera normal una glucosa de 99 mg/dl. Cuando los niveles alcanzan los 100-125 mg/dl se asocia a una prediabetes y a partir de aquí se toma como referencia para el diagnóstico de diabetes. Cuando una persona tiene un nivel superior a 200 mg/dl en cualquier hora del día, ya se valora que puede tener la enfermedad.

Síntomas

Los picos de glucosa pueden presentar los siguientes síntomas:

• Aumenta la necesidad de orinar
• Aumenta la sensación de sed
• Tener más hambre de lo normal
• Encontrarse más cansado
• Visión borrosa
• Piel seca
• Hormigueo en los pies y las manos
• Pérdida de peso aunque aumente el apetito

Cómo prevenir la diabetes

Además de la diabetes tipo 2, los niveles altos de azúcar también se dan en las personas con prediabetes, diabetes tipo 1 y diabetes gestacional (embarazadas). Una dieta saludable y realizar ejercicio con regularidad son la clave para que la prediabetes no derive en la enfermedad crónica que incrementan sustancialmente los daños en otros órganos y la mortalidad asociada con la enfermedad y reduce la calidad de vida de las personas afectadas, según explica el Ministerio de Sanidad.

En España, un 13,8% de la población adulta padece diabetes y un 14,8% algún tipo de prediabetes, según datos del estudio Di@bet.es. Muchas personas tienen prediabetes sin saberlo, ya que no presentan síntomas evidentes, por lo que este desconocimiento impide su tratamiento y la prevención de la diabetes.

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Juan Montagu

Tener sobrepeso, más de 45 años, antecedentes familiares, haber tenido diabetes gestacional y el síndrome de ovario poliquístico son los principales factores de riesgo para sufrir prediabetes. Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos señalan que bajar de peso y hacer ejercicio pueden ayudar a prevenir la diabetes tipo 2.