El ingrediente que debes añadir en la manzanilla para una tripa plana: mejora la digestión y reduce la presión arterial
La manzanilla es un remedio contra los problemas digestivos conocido mundialmente, pero muy pocos saben como combinarla para que sus resultados se tripliquen
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- Adiós a la acidez: el remedio natural para evitar una mala digestión
- El superalimento con calcio y magnesio para después de la cena que facilita la digestión y ayuda a coger el sueño
Beber manzanilla como remedio antiinflamatorio y con el objetivo de mejorar la digestión es algo que todos hemos hecho alguna vez. No solo porque nos lo decían nuestras abuelas, sino porque está demostrado científicamente que funciona a las mil maravillas. Además, entre sus propiedades destaca la función de acelerar el metabolismo, un aliado obligatorio si queremos perder peso.
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Otras infusiones como el diente de león o la cola de caballo también son reconocidas por sus propiedades adelgazantes. Sin embargo, es complicado encontrar una sola planta que aporte a nuestro cuerpo tantos beneficios en cuanto a reducción de la presión arterial y la inflamación. Para maximizar el provecho que le podemos sacar a la naturaleza, lo mejor es combinar diferentes infusiones. Pero no todas las mezclas funcionan, incluso algunas pueden ser peligrosas.
Cúrcuma, la especia infalible
Si queremos elevar al cuadrado las propiedades digestivas y antiinflamatorias de nuestra manzanilla, la cúrcuma es nuestra mejor aliada. Varios estudios afirman que esta pequeña raíz utilizada mundialmente como colorante, puede ofrecernos mucho más que un buen curry. Debido a su contenido en curcuminoides, esta planta nos reduce la inflamación y tiene un efecto considerable en enfermedades como el síndrome metabólico o la osteoartritis.
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Cómo preparar manzanilla con cúrcuma
Ingredientes
- 1 taza de agua (250 ml)
- 1 bolsita de té de manzanilla (o 1 cucharada de flores secas de manzanilla)
- 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo
- Miel o limón al gusto (opcional)
Pasos
- Calienta una taza de agua en una olla o hervidor hasta que llegue a ebullición.
- Si usas una bolsita de té de manzanilla, colócala en una taza. Si usas flores secas de manzanilla, colócalas en un infusor de té o directamente en la taza.
- Agrega la 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo al agua caliente.
- Vierte el agua caliente sobre la bolsita de té de manzanilla o el infusor con las flores secas y la cúrcuma.
- Deja reposar la infusión durante 5 a 10 minutos para permitir que la manzanilla y la cúrcuma liberen sus sabores y propiedades
- Añade miel al gusto para endulzar la infusión. También puedes agregar unas gotas de limón para un toque de acidez.
Con esta infusión disfrutarás combinando las propiedades relajantes de la manzanilla con los beneficios antiinflamatorios y antioxidantes de la cúrcuma. Una bebida reconfortante y saludable que te ayudará a dormir y adelgazar. Además, si eres de los que en verano no puede con las bebidas calientes, ponle un hielo después del periodo de reposo. ¡Triunfarás!
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- El superalimento con calcio y magnesio para después de la cena que facilita la digestión y ayuda a coger el sueño
Beber manzanilla como remedio antiinflamatorio y con el objetivo de mejorar la digestión es algo que todos hemos hecho alguna vez. No solo porque nos lo decían nuestras abuelas, sino porque está demostrado científicamente que funciona a las mil maravillas. Además, entre sus propiedades destaca la función de acelerar el metabolismo, un aliado obligatorio si queremos perder peso.