Una farmacéutica explica en TikTok cómo saber si una crema de protección solar es buena o no

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La farmacéutica Sandra Dubra, con más de una década de experiencia y apasionada por la divulgación científica, ha encontrado en TikTok una plataforma donde comparte sus conocimientos de manera entretenida, combinando sus explicaciones con dinámicos videos para informar a sus seguidores.

Con más de 280.000 seguidores, Dubra no solo ha ganado popularidad, sino que se ha convertido en una referente en la lucha contra la desinformación, abordando temas sobre salud y belleza de manera sencilla y accesible. Su enfoque ha demostrado ser efectivo no solo para atraer a un público joven, sino también para educar de manera clara y precisa.

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Su especialidad, además de la nutrición pediátrica, incluye la difícil comprensión de los protectores solares, un producto clave en la rutina diaria de muchas personas. El uso de estas cremas se ha convertido en una práctica esencial para el cuidado de la piel, especialmente ante la creciente preocupación por los daños que pueden causar los rayos ultravioletas.

Con más de 280.000 seguidores en TikTok, la farmacéutica Sandra Dubra aborda temas como la difícil comprensión de los protectores solares

Sin embargo, la amplia variedad de productos disponibles en el mercado puede resultar abrumadora, y muchas personas no saben en qué fijarse a la hora de elegir un protector solar adecuado. Aquí es donde la coruñesa desempeña un papel crucial, utilizando su plataforma para guiar a sus seguidores a través del laberinto de opciones y desentrañar el significado de las etiquetas de los protectores solares.

¿Cómo saber si una crema solar es buena?

Dubra insiste en que el primer aspecto a considerar es el Factor de Protección Solar (FPS), que se indica con un número como 20, 30 o 50 en el envase. “Este es el valor más conocido y es una medida de la protección frente a la radiación ultravioleta B (UVB), la cual es la responsable de las quemaduras solares”, explica la farmacéutica. Este númeroindica cuántas veces la crema multiplica la capacidad natural de la piel para defenderse del enrojecimiento, siendo esencial para evitar los daños más inmediatos causados por la exposición al sol.

Pero el FPS no lo es todo. La farmacéutica también subraya la importancia de la protección frente a la radiación ultravioleta A (UVA), que, aunque menos conocida, penetra más profundamente en la piel y contribuye al envejecimiento prematuro y al riesgo de cáncer. “Es crucial buscar el símbolo de UVA dentro de un círculo en la etiqueta, ya que esto garantiza que la crema ofrece al menos un tercio de la protección indicada por el FPS frente a estos rayos”, comenta. Este símbolo, aunque menos destacado, es fundamental para asegurar una protección más completa.

Además del símbolo de UVA, algunas cremas solares utilizan una nomenclatura adicional como ‘PA++++’, que indica un nivel de protección UVA superior al mínimo requerido. Dubra explica que “esta escala de cuatro ‘+’ refleja cuán reforzada está la protección UVA, proporcionando una mejor defensa contra los daños a largo plazo”. También es importante considerar otras indicaciones que pueden aparecer en el envase, como la protección frente a la luz azul visible o los rayos infrarrojos, que son menos comunes, pero igualmente perjudiciales.

El FSP, la protección frente a la radiación ultravioleta A (UVA), la nomenclatura 'PA+' o la resistencia al agua son factores clave para elegir una buena crema solar

Por último, la resistencia al agua es un factor para tener en cuenta, especialmente si se planea estar en contacto con agua durante el uso del protector solar. “Cuando una crema indica que es ‘muy resistente al agua’, esto significa que puede mantener su efectividad durante dos baños consecutivos de 20 minutos”, señala la coruñesa. Sin embargo, la farmacéutica recuerda que todos estos valores dependen de la aplicación adecuada de la crema, lo que implica usar la cantidad correcta y reaplicar según sea necesario para mantener la protección.