Tus amigos tienen razón: desahogarnos fortalece nuestros vínculos, pero solo si lo hacemos bien

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Un estudio reciente publicado en Evolution and Human Behavior sugiere que desahogarse con un amigo sobre frustraciones personales no solo fortalece los lazos entre ambos, sino que también puede mejorar cómo el amigo percibe y trata a la persona que se desahoga. Sin embargo, el estudio advierte que este efecto positivo se produce solo en determinadas circunstancias.

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Dirigido por la profesora adjunta de psicología de la Universidad de California-Los Ángeles, Jaimie Krems, el equipo de investigación realizó varios experimentos donde los participantes escuchaban a un amigo desahogarse, chismorrear o menospreciar a un tercero. Los resultados indicaron que los oyentes preferían al amigo que se desahogaba sin agresión aparente, en comparación con aquellos que menospreciaban a otros.

La investigación valora que el desahogo puede ser una herramienta efectiva para generar cercanía y apoyo en las amistades, siempre que no se perciba como un acto agresivo. Krems destaca la importancia de entender la amistad en el contexto actual de creciente soledad, subrayando que, aunque desahogarse puede no reducir la ira, sí puede fortalecer vínculos sociales clave para la salud y el bienestar.

No obstante, los investigadores también señalaron que el desahogo puede fallar si es percibido como agresivo o si se elige mal el tema o la persona con quien compartirlo. Los hallazgos sugieren que las personas pueden ser estratégicas, consciente o inconscientemente, al decidir cuándo y con quién desahogarse.

Este estudio contribuye a una comprensión más profunda de cómo funcionan las amistades, destacando la competencia sutil que puede existir entre amigos por afecto y apoyo, y cómo esta puede influir en las dinámicas sociales.