Este cardiólogo explica por qué se produce el colesterol alto y cómo afecta al corazón

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Tener el colesterol alto significa que nuestros niveles de colesterol en sangre están por encima de los valores óptimos, lo cual puede producir depósitos en las paredes de las arterias e incrementar el riesgo de padecer enfermedades o ataques cardíacos. Pero muchos no conocen los detalles específicos que provocan este fenómeno tan peligroso para nuestro cuerpo, los cuales podemos contrarrestar con una vida saludable.

El cardiólogo José Abellán, conocido por su labor de divulgación en Instagram y por su participación en el programa MasterChef, explica de manera muy ilustrativa en un vídeo los motivos que llevan a tener el colesterol alto.

Tal como expone el cardiólogo, la mayoría del colesterol que viaja en la sangre lo hace dentro de unos transportadores que fabrica el hígado, y que tienen el propósito de llevar el colesterol a todo el cuerpo. Tras llevar a cabo su función orgánica, los transportadores vuelven al hígado, "donde mediante un receptor se reciclan y vuelta a empezar". Sin embargo, una vida poco saludable provoca importantes obstáculos en ese proceso.

La importancia de una vida saludable

"Si no haces ejercicio regular, si acumulas demasiada grasa, si sufres demasiado estrés crónico, si tu alimentación no es demasiado buena o sobre todo si fumas, todo esto va a cambiar", explica Abellán, enumerando los mayores factores de riesgo que llevan a un colesterol alto.

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Según detalla, una vida poco saludable como esa acaba teniendo como resultado que "tus transportadores de colesterol se van a glicar y se van a oxidar", y como consecuencia de ello "tu hígado no los va a reconocer", motivo por el que subirá su nivel en sangre y el colesterol LDL (el "colesterol malo"). Pero el corazón sí reconoce las LDL modificadas, por lo que acaban acumulándose en ese órgano, y por eso mismo aumenta el riesgo de sufrir un infarto.

Teniendo todo esto en cuenta, es evidente la importancia de cuidarse mediante el ejercicio, una alimentación equilibrada, una gestión del estrés adecuada y otras prácticas saludables.