El té recomendado por los nutricionistas para deshinchar la barriga después de comer

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Si sueles sentir que tu barriga se hincha después de cada comida, hay una bebida natural que podría ayudarte a aliviar esa molesta sensación. La nutricionista @nutri.andreaa en TikTok ha recomendando un té con propiedades antiinflamatorias y digestivas que promete reducir la hinchazón y mejorar la digestión. Además, su preparación es de lo más sencilla

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El Confidencial

El té que reduce la barriga, paso a paso

La receta para este té especial está basada en una combinación de ingredientes que aportan múltiples beneficios para tu salud digestiva. Uno de los principales componentes es el jengibre, conocido por sus propiedades antiinflamatorias. Según un estudio de la Fundación Española del Corazón, el jengibre puede reducir la inflamación en el cuerpo y mejorar la digestión al estimular la producción de jugos gástricos y enzimas digestivas. Esto lo convierte en un aliado eficaz para aliviar el malestar estomacal.

Otro ingrediente clave es la cúrcuma. Este potente antiinflamatorio fue objeto de un estudio que destaca su capacidad para reducir la inflamación en el cuerpo. Además, la cúrcuma puede bloquear vías de señalización que contribuyen a la inflamación, ofreciendo un alivio significativo.

La preparación de este té es sencilla: solo hay que hervir una mezcla de jengibre y cúrcuma junto con otros ingredientes naturales como la jamaica, conocida por sus propiedades diuréticas, y la canela, que ayuda a reducir gases y mejorar la digestión. Después de hervir, deja enfriar la mezcla y consérvala en un recipiente de vidrio en la nevera.

Este té no solo te ayudará a reducir la hinchazón en la barriga, sino que también puede aliviar molestias estomacales. Si estás buscando una forma natural de sentirte más ligero después de una comida abundante, este té puede ser una excelente opción.