Estas son las recomendaciones de un médico y un farmacéutico para superar la temporada de gripe y resfriados

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La temporada de gripe y resfriados, que generalmente comienza con la llegada del otoño, puede resultar particularmente molesta, afectando tanto a adultos como a niños. Durante este período, las bajas temperaturas y el mayor tiempo pasado en espacios cerrados favorecen la propagación de enfermedades y virus respiratorios, tal como explica la clínica Johns Hopkins Medicine. Para afrontar estos meses con mayor preparación, médicos y farmacéuticos recomiendan una serie de medidas preventivas y productos que pueden ayudar a aliviar los síntomas cuando ya han aparecido.

Aunque el periodo de gripe y resfriados se inicia normalmente en octubre, es fundamental diferenciarlos y conocer los síntomas y tratamientos adecuados para estar siempre preparado. Estas recomendaciones de los expertos no solo apuntan a reducir el impacto de los virus, sino también a promover una recuperación más rápida y efectiva.

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Ambas patologías se presentan en el organismo de manera muy distinta. El resfriado común suele comenzar con una sensación de congestión nasal, que puede generar malestar y sensación de ardor, y luego evoluciona hacia una secreción acompañada de estornudos. Después de un tiempo, es habitual sentir dolor de garganta e incluso tos. Sin embargo, la mayoría de los síntomas tienden a desaparecer en un periodo de tres a cinco días.

Síntomas y consejos

En situaciones poco comunes, se advierte que un resfriado puede derivar en una infección bacteriana secundaria. Esta propagación puede afectar zonas como los senos paranasales, los pulmones o el oído medio, y no responde a los tratamientos con antibióticos. Entre los síntomas se encuentran la fiebre, un dolor que se intensifica en vez de aliviarse, y una mayor cantidad de moco en lugar de mejoría.

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Para diferenciar la gripe de un resfriado, se recomienda prestar atención a síntomas adicionales como dolores corporales, de cabeza, fiebre y mayor sensación de fatiga. Además, la infección viral puede ocasionar complicaciones más graves, especialmente aquellas relacionadas con el corazón y los pulmones. Entre las recomendaciones para lidiar con sus síntomas, los expertos aclaran que es fundamental contar con analgésicos y antipiréticos, como el paracetamol o el ibuprofeno, que ayudan a reducir el malestar.

También se recomienda el uso de descongestionantes nasales para mejorar la respiración, especialmente por la noche. Los jarabes para la tos y pastillas para el dolor de garganta también son de gran ayuda para aliviar la irritación y sensación de ardor. Además de los medicamentos, algunos productos naturales han demostrado ser útiles como complemento para aliviar los síntomas de la gripe y el resfriado. El consumo de infusiones calientes, como el jengibre con miel y limón, puede ser efectivo para calmar la garganta irritada y mantener una correcta hidratación.

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Si bien es cierto que desde el ámbito de la farmacología se sugiere tener a mano una serie de productos que pueden ayudar a mitigar los síntomas del resfriado y la gripe, se enfatiza en la importancia de la vacunación, especialmente en grupos de riesgo, como personas mayores, embarazadas o individuos con enfermedades crónicas.

Además, la higiene juega un papel clave en la prevención de contagios. Lavarse las manos con frecuencia, evitar el contacto cercano con personas que presenten síntomas y utilizar pañuelos desechables al estornudar son algunas de las medidas más recomendadas por los expertos.