Marian Rojas explica las personas de las que te tienes que rodear para ser más feliz: "Se libera oxitocina"
Aportan paz y disfrutan de nuestros éxitos, ayudándonos a ser más felices y a afrontar mejor los desafíos de la vida
La psicóloga Marian Rojas Estapé comparte cómo rodearte de personas "vitamina" puede mejorar tu bienestar emocional. En una reciente entrevista en Nude Project Pódcast, Rojas explica que estar cerca de personas que te aportan paz y alegría ayuda a liberar oxitocina, también conocida como la hormona del vínculo. Esta hormona reduce el estrés, fomenta el bienestar y hace que el mundo parezca un lugar mejor.
“Hay personas que cuando estás con ellas el mundo es un lugar mejor para vivir”, señala Rojas, refiriéndose a esos amigos y seres queridos que nos aportan tranquilidad y alegría genuina. Marian Rojas las denomina “personas vitamina”, aquellas que, sin ser una fuente de amenaza ni tensión, logran que te sientas comprendido y en paz, llegando incluso a disfrutar de tus éxitos más que tú mismo.
La experta destaca la importancia de rodearse de este tipo de personas para potenciar nuestro bienestar emocional. En su opinión, aquellas personas que nos hacen sentir amados y apoyados ayudan a liberar oxitocina, lo cual no solo mejora nuestro estado de ánimo, sino también fortalece nuestros lazos personales y nos permite gestionar mejor los momentos de dificultad. Esta hormona tiene el poder de transformar cómo percibimos el entorno, haciéndolo más positivo y lleno de oportunidades.
La idea de las “personas vitamina” puede ser un recordatorio poderoso de cuán importante es nuestro entorno social. Rodearse de aquellos que disfrutan nuestras alegrías y nos brindan su apoyo sincero puede ser un gran aliado en nuestra búsqueda de la felicidad. Como apunta Marian Rojas, conectar con estas personas nos ayuda a sentirnos seguros y satisfechos.
En un mundo que muchas veces puede resultar desafiante, encontrar a estas personas que hacen que todo parezca mejor es fundamental. Ser consciente de qué tipo de relaciones nutren nuestro bienestar puede marcar la diferencia en nuestra vida diaria y ayudarnos a vivir con más paz y alegría.
La psicóloga Marian Rojas Estapé comparte cómo rodearte de personas "vitamina" puede mejorar tu bienestar emocional. En una reciente entrevista en Nude Project Pódcast, Rojas explica que estar cerca de personas que te aportan paz y alegría ayuda a liberar oxitocina, también conocida como la hormona del vínculo. Esta hormona reduce el estrés, fomenta el bienestar y hace que el mundo parezca un lugar mejor.