Cómo cuidar la piel en invierno con estos 5 trucos gratuitos de una experta

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Cuidar la piel durante los meses más fríos puede ser un desafío. Las bajas temperaturas, el viento y los cambios bruscos entre el exterior y los ambientes con el calor de la calefacción afectan directamente la salud y el aspecto de la dermis. Aunque muchos recurren a costosos productos de belleza para mantener un rostro radiante, la Dra. Keyana Emamian, especialista en estética y cuidado de la piel de Este Medical Group, señala que existen formas gratuitas y efectivas de preservar la luminosidad y salud cutánea este invierno.

«Todos queremos vernos y sentirnos lo mejor posible, y hay muchos productos y tratamientos increíbles para el cuidado de la piel que nos ayudan a conseguir nuestros objetivos. Sin embargo, gastar dinero no es la única forma de conseguir que nuestra piel luzca sana y radiante», ha explicado en Daily Express. La Dra. Keyana Emamian ha dado las claves para proteger tu dermis sin necesidad de gastar dinero con 5 sencillos consejos.

1. Cambiar el agua caliente por agua fría

El agua caliente puede resultar muy reconfortante en invierno, pero tiene efectos perjudiciales para la piel, como resequedad o irritación. La Dra. Emamian recomienda optar por agua fría: «Ayuda a refrescar la piel y a reducir la hinchazón y la inflamación». Este sencillo cambio puede marcar la diferencia en la apariencia y salud del rostro.

2. Cambiar regularmente la funda de la almohada

Un gesto tan simple como cambiar la funda de la almohada con frecuencia puede ser crucial para evitar problemas cutáneos. Según la especialista, «no es ningún secreto que en la cama se acumulan muchas pieles muertas, bacterias e incluso pequeños ácaros que pueden irritar la piel mientras dormimos». Lavar la funda con agua caliente al menos una vez a la semana es esencial para mantener un cutis limpio y saludable.

3. Realiza masajes faciales

Los masajes faciales no solo son relajantes, sino también beneficiosos para la piel. La Dra. Emamian sugiere utilizar las yemas de los dedos para masajear suavemente la zona bajo los ojos en el sentido de las agujas del reloj. Este hábito estimula la circulación y disminuye la inflamación, aportando un aspecto rejuvenecido al rostro.

4. Hidrátate adecuadamente

La hidratación es clave para mantener la piel sana. «Lo que ingerimos tiene un impacto real en nuestra piel, así que me aseguro de beber al menos dos litros de agua al día, además de seguir una dieta sana», explica la especialista. Una piel bien hidratada es menos propensa a la sequedad, las líneas de expresión y las bolsas bajo los ojos.

5. Reduce el uso de maquillaje

El maquillaje excesivo puede obstruir los poros y generar problemas como acné o sequedad. «Intenta suavizar tu rutina de maquillaje, cambiar a productos más naturales o incluso no ponerte nada unos días a la semana», aconseja la experta. Darle un respiro a la piel permite que respire y se regenere de forma natural.