Esta cardióloga advierte del día del año que más infartos ocurren en todo el mundo, según un estudio
Las fiestas navideñas pueden ser un momento de alegría y disfrute para todo el mundo. Sin embargo, los excesos en las mismas pueden convertir una velada agradable en un día para olvidar.
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Si la festividad de Navidad se caracteriza por algo es por sus numerosas reuniones en familia, en la que las comidas y cenas abundantes son las principales protagonistas de las fiestas. Es por ello que durante estas fechas es normal que descuidemos nuestra forma física y cojamos unos kilos de más, lo que, a priori, no supone ningún problema.
Sin embargo, es posible que las grandes ingestas de comida puedan conllevar algunas afecciones que pongan en riesgo nuestra salud de manera severa. De hecho, si esta ya dispone de un deterioro considerable, puede resultar que aparezcan en nuestro sistema cardiovascular diferentes taras que acaben por desembocar en cuadros graves.
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De hecho, debemos extremar las precauciones especialmente durante estas fechas, ya que los excesos son especialmente frecuentes. En este sentido, la cardióloga @magdalena.perello ha realizado una publicación en TikTok en los últimos días sobre los peligros para el corazón que suponen las cenas y comidas que tendrán lugar en las próximas semanas, por lo que es aconsejable tomar nota al respecto.
Celebraciones saludables
La experta ha basado este vídeo en un estudio en el que se ratifica que el día 24 de diciembre, jornada en la que se celebra la tradicional cena de Nochebuena, es el momento en que se registran más muertes por infarto a nivel mundial. Y es que el corazón es uno de los órganos que más sufren con los excesos alimenticios propios de estas épocas.
@magdalena.perello ✨ ¿Sabías que el 24 de diciembre es el día con más infartos del año? 💔 Entre los excesos en comida 🍖, alcohol 🍷 y el estrés 😰, nuestro corazón sufre. Según la ciencia, ¡la Navidad puede ser un riesgo para nuestro corazón 🫀! 🎄 Este año, regala a tu corazón lo que merece: ✅ Alimentación equilibrada 🥗 ✅ Un paseo al aire libre 🚶♀️ ✅ Menos estrés y más abrazos ❤️ 🌟 Cuida tu salud y la de los que amas. 👉 Y Coméntame : ¿Cómo cuidarás tu corazón esta Navidad? 🎁 Comparte este mensaje con aquellos a quienes amas 🫶 #corazon#Navidad#FelicesFiestas #salud#bienestar#familia#disfrutarlavida#responsabilidad#saludable#sano#tiempoenfamilia#amor#cuidate#siemprejuntos#cardiologia#medicosdetiktok ♬ sonido original - Magdalena Perello cardiologa
Además de ello, también se suma la frecuente ingesta de alcohol, el estrés acumulado y la sensación de frío, lo cual refuerza el desgaste que puede propiciar este tipo de dolencias en nuestro sistema cardíaco. Es por ello que la cardióloga aconseja disfrutar de una velada alegre pero segura. “Tu corazón no necesita regalos, necesita cuidados”.
Dichas recomendaciones no solo están orientadas a cuidar la salud de los espectadores. Y es que la experta hace hincapié en proteger nuestro organismo también por el bienestar de los demás. Es por ello que esta Nochebuena debemos disfrutar de las reuniones familiares y las cenas abundantes, siempre y cuando no descuidemos nuestra integridad en el proceso.
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Si la festividad de Navidad se caracteriza por algo es por sus numerosas reuniones en familia, en la que las comidas y cenas abundantes son las principales protagonistas de las fiestas. Es por ello que durante estas fechas es normal que descuidemos nuestra forma física y cojamos unos kilos de más, lo que, a priori, no supone ningún problema.