Este dentista comparte los mejores consejos para proteger tu boca durante las comidas navideñas

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Son muchos los que se encuentran ultimando preparativos para recibir la Navidad de la mejor manera posible. En este sentido, aparte del reparto de regalos entre familiares y amigos, uno de los elementos que más representan las fiestas que despiden el año son, sin duda, las comidas y cenas con ingentes cantidades de alimentos con los que atiborrarnos.

Si bien no hay demasiado problema en relajarse un poco durante estos días, los excesos pueden provocarnos diferentes problemas de salud, que en los casos más extremos son realmente preocupantes. Es por ello que se considera común escuchar advertencias por parte de numerosos expertos en cuestiones cardiovasculares, ignorando de las partes que más se suele olvidar en estas situaciones. Es el caso de los dientes.

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Alimente

Estos requieren de cierta atención durante los banquetes navideños, puesto que la variedad de alimentos y productos que son comunes en este tipo de sesiones suele ser sinónimo de exponer nuestras piezas a varios componentes que son especialmente dañinos para ellas. Es por ello que el dentista @dr.pardinaslopez, en una de sus publicaciones en TikTok ha querido hacer hincapié en la importancia de cuidar nuestra boca en esta clase de circunstancias.

Consejos útiles

El primer motivo que emplea el experto para que prestemos más atención al cuidado de nuestra boca durante las Navidades pasa por los crecientes excesos en las comidas y el mayor consumo de dulces. Debido a esto, nuestros dientes pueden verse deteriorados drásticamente si no empleamos un buen método de limpieza para mantenerlos realmente protegidos.

La primera advertencia que ofrece el joven a sus seguidores es extremar la precaución con los alimentos que presenten una dureza significativa, como los frutos secos o el turrón duro, ya que pueden crear fracturas o fisuras en los dientes. En este sentido, estas pueden verse agravadas con el tiempo y las futuras comidas. Por supuesto, desaconseja totalmente abrir botellas con los dientes por el mismo motivo.

Uno de los productos que más se suelen consumir en estas fechas tan señaladas son las bebidas carbonatadas y azucaradas. Esto puede provocar que la estructura de nuestras piezas dentales se vea erosionada con el tiempo, eliminando el esmalte y aumentando la sensibilidad en las mismas, además de incrementar el riesgo de aparición de caries. Por supuesto, también especifica el clásico consejo de dentista de lavarnos los dientes después de cada comida para protegernos de las diferentes bacterias que puedan surgir.