Un farmacéutico revela el sencillo truco con el que puedes aliviar la migraña (y solo necesitas agua)

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La migraña, un trastorno que afecta a millones de personas en todo el mundo, puede ser debilitante y dificultar las actividades diarias. Aunque existen tratamientos farmacológicos para abordar este problema, el farmacéutico Álvaro Fernández, conocido en Instagram como @farmaceuticofernandez, ha compartido un truco sencillo que podría aliviar el dolor utilizando únicamente agua, lo que ha despertado gran interés en redes sociales.

El método consiste en utilizar el contraste de temperaturas entre las manos y los pies. Según Fernández, basta con sumergir las manos en agua caliente y los pies en agua fría para provocar un cambio en el flujo sanguíneo. Este contraste térmico ayuda a redistribuir la sangre, aliviando la presión en los vasos sanguíneos del cerebro, una de las causas principales del dolor migrañoso. Tal como explica el farmacéutico, esta técnica puede reducir significativamente la intensidad del dolor en cuestión de minutos.

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La base de este truco está en cómo las temperaturas afectan al sistema circulatorio. El agua caliente dilata los vasos sanguíneos de las manos, mientras que el agua fría contrae los de los pies. Este efecto combinado redirige la circulación y disminuye la tensión en la cabeza. Fernández señala que, aunque este truco no sustituye un tratamiento médico, puede ser una herramienta útil en casos de migrañas leves o moderadas, especialmente para quienes buscan soluciones rápidas y naturales.

El procedimiento es sencillo y accesible: solo se necesita agua a diferentes temperaturas y 10 o 15 minutos para aplicar la técnica. Es importante, como recuerda Álvaro Fernández, que el agua caliente no sea demasiado elevada para evitar molestias o quemaduras. Además, quienes sufren migrañas recurrentes deben buscar asesoramiento médico para identificar posibles desencadenantes y seguir un tratamiento personalizado.

La viralidad de este consejo ha puesto de manifiesto la necesidad de soluciones prácticas para problemas cotidianos como la migraña. Sin embargo, Fernández insiste en que este truco debe considerarse como una opción complementaria y no como un reemplazo de la atención médica en casos más graves. Este sencillo método, respaldado por principios básicos de fisiología, se ha convertido en un aliado para quienes necesitan un alivio inmediato, demostrando la importancia de pequeños gestos en el manejo del dolor.