Los excesos navideños han pasado factura a tu piel: los consejos de los expertos para recuperar su aspecto
Las comilonas con extra de grasas, azúcar y alcohol afectan a la piel, que se vuelve más apagada. Algunos ingredientes pueden ayudar a revertir esos efectos
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Aunque ya han pasado un par de semanas tras la Navidad,aún hay excesos cometidos que se siguen pagando. El más importante suele ser el relacionado con los kilos de más: hinchazón abdominal, malestar estomacal, pérdida de los hábitos saludables, que a menudo cuesta retomar…
Pero estas fechas tienen otro problema asociado al que solemos ofrecerle menos atención: la piel. En efecto, las largas comidas finalizadas con turrón y polvorones y regadas con vino, cava e incluso alguna copa, pasan una abultada factura dermatológica. Lo mismo que los desayunos o meriendas con panetone o roscón e incluso chocolate caliente.
Y es que la Navidad suele significar pasar dos semanas abusando de comidas con mayor índice calórico, más cantidad de grasas trans y menos verduras, además de una cantidad incontrolable de azucares. A todo ello hay que añadirle que, entre los trabajos de los Reyes Magos y las reuniones con amigos, es habitual disminuir las horas de sueño.
Todos estos elementos tienen como consecuencia que el oxígeno no llegue correctamente a las células cutáneas lo que produce deshidratación y menor producción de colágeno y elastina. Es decir que es probable que la piel luzca más seca, triste y falta de brillo que antes de empezar las fiestas.
Empezar con una cura de alcohol
Sin duda, uno de los peores enemigos de la piel es el alcohol, porque provoca procesos inflamatorios que tienen como consecuencia “la rotura de las fibras de colágeno, lo que genera arrugas y flacidez a largo plazo. Es lo que se llama glicación”, comenta Raquel González, cosmetóloga y creadora de Byoode.
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Para tratar de retomar el buen aspecto de la piel, la experta recomienda el uso de retinoides, péptidos y factores de crecimiento “ya que ejercen acción renovadora para que la piel produzca nuevo colágeno y se compense el que se haya podido perder”.
Piel lustrosa y bonita
La alimentación influye directamente en el aspecto de la piel. Y por eso, tras las dos semanas de Navidad, se ve más apagada, más oleosa y con brotes. Estefanía Nieto, directora dermocosmética de Medik8, sugiere como medida de choque la inclusión de ingredientes como los probióticos, vitamina C y antioxidantes”
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Aplicar una buena mascarilla purificante, que ayude a eliminar toxinas también se considera una buena medida por expertos en cosmética. Marta Agustí, directora dermocosmética, de Omorovicza, apuesta por un exfoliante suave y por texturas ligeras “pero hidratantes, para renovar y reparar la piel sin agredirla”.
Productos con cafeína
Mireia Fernández, directora dermocosmética de Perricone MD, por su parte, recomienda productos con cafeína: “Son la mejor solución para descongestionar, especialmente la ojera”, generalmente más profunda tras estas semanas de fiestas.
Es recomendable usar un exfoliante suave que sea hidratante, para renovar y reparar la piel sin agredirla.
Por otro lado, la experta apunta a “las cremas con niacinamida para calmar y restaurar función barrera. Y para darle luminosidad, no hay nada mejor que un exfoliante con hidroxiácidos y texturas ligeras pero nutritivas”, indica la experta. Y añade: “Es muy importante acompañar la rutina de cuidado de piel con un buen descanso y mucha hidratación” para recuperar el aspecto saludable de la piel.
Aunque ya han pasado un par de semanas tras la Navidad,aún hay excesos cometidos que se siguen pagando. El más importante suele ser el relacionado con los kilos de más: hinchazón abdominal, malestar estomacal, pérdida de los hábitos saludables, que a menudo cuesta retomar…