Estos son los rasgos de una persona con baja autoestima, según el psiquiatra Enrique Rojas
Tener una percepción negativa de uno mismo puede derivar en problemas como ansiedad, depresión e incluso dificultades en el ámbito laboral o social
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La autoestima es un elemento esencial en el bienestar emocional y psicológico de una persona. Tener una percepción positiva de uno mismo influye en la toma de decisiones, en la manera en que se afrontan los desafíos y en la calidad de las relaciones interpersonales. Así, una baja autoestima puede derivar en problemas como ansiedad, depresión e incluso dificultades en el ámbito laboral o social. Comprender sus características permite identificar y trabajar en su fortalecimiento.
El psiquiatra Enrique Rojas, especializado en trastornos de la personalidad, ansiedad y depresión, ha compartido en sus redes sociales un análisis sobre cómo las personas con baja autoestima interpretan la realidad. Según el experto, existen una serie de mecanismos psicológicos que estas personas suelen emplear y que afectan negativamente su percepción del mundo y de sí mismas.
Características de una persona con baja autoestima
Rojas destaca que las personas con baja autoestima tienden a emplear la generalización, es decir, sacan conclusiones generales a partir de uno o varios hechos aislados, lo que les lleva a una visión distorsionada de la realidad. Además, señala que presentan un filtrado negativo, lo que significa que centran su atención en los aspectos negativos de una situación y omiten cualquier elemento positivo.
Otro de los rasgos característicos es la autoacusación. Estas personas suelen culparse de situaciones en las que no tienen una responsabilidad directa, cargando con una culpa innecesaria. Asimismo, la personalización es otro mecanismo que los afecta, ya que interpretan cualquier comentario o circunstancia como una crítica personal, incluso cuando no hay una intención directa en ello.
Según el psiquiatra, quienes presentan una baja autoestima suelen reaccionar de forma emocional y poco racional ante diversas situaciones. Esto significa que su interpretación del mundo está guiada por sentimientos y no por argumentos lógicos, lo que les impide tomar decisiones de manera objetiva. Este tipo de procesamiento emocional puede dificultar la resolución de problemas y aumentar la sensación de inseguridad y vulnerabilidad.
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