Los helados de supermercado más saludables para combatir el calor, según la OCU

Con el verano a la vuelta de la esquina y la subida constante de las temperaturas en los termómetros, no hay nada mejor que un buen helado para sofocar el calor. Son refrescantes, apetitosos y suelen facilitar la digestión sin aportar demasiadas calorías. Por eso, se convierten en el postre perfecto para sobrellevar los sofocantes días veraniegos.

Entre tanta variedad predominan cuatro clases de helados. Los más clásicos, los realizados con leche, suelen ser los más consumidos y suelen tener un gran surtido de sabores. Los de hielo o sorbetes, realizados a base de hielo con aromas o zumos de frutas, son los que más quitan el calor y los que más gustan a los niños. También los hay con barquillo o galleta, tipo cono o sándwich. Por último, encontramos los helados mixtos, que están hechos con mezclas de los anteriores. Para gustos, los colores, ya se sabe.

Trucos para comprar un buen helado (o mejor, hacerlo tú en casa)

Verónica Gayá

Para echarnos una mano este verano, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha realizado una comparación de 50 helados que se venden en los supermercados (que no en las heladerías de toda la vida) con el objetivo de que los consumidores podamos elegir los más saludables. Y estas son las opciones elegidas por la OCU.

Huracán, Pirulo, Sándwich de Nata y Twister

El mejor de helado de leche se llama Huracán, es de la marca Gellateli y se vende en Lidl por solo 1,69 euros. El paquete cuenta con siete unidades y se pueden comprar de diferentes sabores: fresa, pera o vainilla. Además de ser uno de los favoritos de los consumidores, tienen muy buena calidad y cuentan con la letra C en la escala de NutriScore.

En cuanto a los helados de hielo, el Pirulo de Nestlé se corona, una vez más, por ser el más saludable de su gama y tener una letra B de NutriScore, ya que está compuesto por ingredientes naturales como el agua, zumo y aromas naturales, entre otros. Este refrescante helado se vende en paquetes de cinco unidades a un precio de que ronda los 4,50 euros.

De la categoría conos y sándwich, destaca el Sándwich de Nata de Nestlé. Cuenta con la letra D en el sello de NutriScore y el paquete de seis unidades se vende por unos 3,50 euros. Entre sus ingredientes, todos ellos naturales, predominan la leche desnatada, harina de trigo, azúcar, grasas vegetales, coco, azúcar, agua y diferentes conservadores y aditivos.

Los helados son refrescantes y suelen facilitar la digestión sin aportar demasiadas calorías

Como producto mixto, la OCU ha seleccionado a todo un helado de toda la vida: el Twister de Frigo, con una letra C de NutriScore. Elaborado a base de zumo de frutas natural, cuenta con sabores de fresa, limón, piña o lima. Se venden en paquetes de ocho unidades y cuestan unos 3,99 euros.