¿Para qué sirve la cola de caballo? Esta es la mejor hora para tomar esta infusión y aprovechar todos sus beneficios

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Por lo general, las infusiones han demostrado ser muy positivas para nuestros organismos, y su consumo suele aportar beneficios a nivel medicinal, digestivo y relajante, entre otras cualidades. Una de las infusiones que han ganado muchos adeptos por sus propiedades y también por su sabor, ligeramente amargo, es la de cola de caballo.

El peculiar nombre de la planta con la que está hecha esta infusión, que pertenece a la familia de las equisetáceas, hace referencia a su parecido con las colas de los caballos y a la dureza y firmeza de sus tallos. Su nombre etimológico es Equisetum arvense, que ya de por sí hace referencia a eso mismo: viene del latín equus y seta, las palabras de caballo y cerda respectivamente.

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Lo cierto es que su uso viene de muy atrás, y se la considera la planta silvestre que se ha utilizado desde hace más tiempo con propósitos medicinales. Históricamente, han sido muchos quienes la han consumido como infusión para aprovechar sus importantes beneficios, y por supuesto sigue siendo muy valorada a día de hoy.

Beneficios de la cola de caballo

Tradicionalmente, la cola de caballo se ha utilizado por su capacidad para detener hemorragias y ayudar a la cicatrización de heridas, así como por su poder de combatir afecciones de riñones y vejiga. Pero sus beneficios van aún más allá, y su consumo frecuente lo convierte en un buen aliado de nuestro cuerpo.

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Actúa como diurético natural, gracias a propiedades como la equisetonina, las sales de potasio o los flavonoides, lo que significa que tiene una capacidad depurativa muy alta, incrementando la cantidad de orina y contribuyendo a limpiar las toxinas y los problemas urinarios y renales que tengamos en nuestro interior, además de evitar la retención de líquidos.

También tiene propiedades antiinflamatorias, que resultan especialmente útiles después de comidas cuantiosas, ya que, además de los líquidos, puede ayudar a eliminar los gases, algo que agradecerá nuestro estómago y que, al menos en parte, evitará dolores y digestiones pesadas. Todo esto incluso puede tener su utilidad para adelgazar o controlar el peso, siempre que se acompañe de una dieta equilibrada.

Sus capacidades depurativas y antiinflamatorias están entre sus principales cualidades

De todos modos, y como todo en la vida, es importante consumir la cola de caballo con moderación y responsabilidad. Los expertos recomiendan tomar como mucho dos de estas infusiones al día y no prolongar su consumo diario durante más de tres meses seguidos. Además, no está recomendado que lo tomen personas que padezcan problemas cardiovasculares, ni tampoco para diabéticos ni embarazadas.

En cualquier caso, muchos podrán aprovechar sus beneficios con un consumo adecuado. Respecto a la mejor hora para tomar esta infusión, los expertos coinciden en que es preferible que sea entre comidas (a media mañana o a media tarde), para así maximizar su poder depurativo y de eliminación de toxinas y líquidos.