3 cenas saludables con tu 'airfryer' que harán que quieras usarla a diario

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Las freidoras de aire han venido para quedarse, y es que son una gran ayuda en la cocina, permitiéndonos cocinar platos sanos y deliciosos en pocos minutos. Como explica Martha, de la cuenta de TikTok especializada en recetas sencillas DeliciousMartha, con una airfryer podemos olvidarnos de cenas aburridas o complicadas de hacer, y comparte tres recetas que se hacen en cinco minutos.

La primera receta tiene un aspecto alucinante. Se trata de unos triángulos rellenos de pavo y queso, que quedan crujientes por fuera y tiernos por dentro. Para prepararlos necesitamos tres ingredientes: tortitas de trigo, pavo y queso. Cortamos las tortitas por la mitad, colocamos en un extremo un poco de pavo ahumado o braseado y lo cubrimos con queso rallado. Plegamos la tortita en forma de triángulo, pincelamos con aceite y cocinamos en la airfryer durante cinco minutos a 200 grados.

Si nos apetece una pizza, pero no tenemos tiempo de prepararla, Martha recomienda probar su receta rápida, a la que le puedes agregar tus ingredientes favoritos. Para prepararla colocamos en un recipiente una tortita de trigo de forma que los bordes creen un cuadrado. En el centro ponemos un huevo, un poco de heura o pollo, unos tomatitos cherry y un poco de queso por encima. Esta mezcla se cocina cinco minutos a 200 grados, y el resultado es una especie de minipizza deliciosa.

Mazorcas de maíz picantes

Si nos apetece algo diferente y nutritivo, podemos probar la receta de las mazorcas de maíz picantes. Para prepararla necesitamos cocinar dos mazorcas de maíz cocidas durante 10 minutos a 200 grados. Pasado ese tiempo, añadiremos un poco de queso rallado por encima y cocinamos cinco minutos más. Sacamos las mazorcas, las colocamos en un plato y agregamos un poco de queso azul por encima, y aderezamos con chili en escamas para “el toque picante” y menta.