La naturaleza es sabia y el frío nos trae alimentos de temporada que nos ayudan a combatir las bajas temperaturas y a hacer frente a los virus que empiezan a proliferar... como setas. Además, muchos de estos productos son fantásticos aliados del control de peso y podemos utilizarlos en nuestras dietas para beneficiarnos de sus vitaminas y minerales y evitar, al mismo tiempo, que la báscula se dispare; lo que siempre es buena idea sobre todo teniendo en cuenta que las comilonas de Navidad están a la vuelta de la esquina. Distintos estudios científicos avalan a estos nueve alimentos como muy saludables y propicios para combatir el peso que nos sobra.
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