Ni espinacas ni lentejas: este es el alimento que contiene más hierro
Estamos tan acostumbrados y apegados a nuestra dieta mediterránea que a veces nos perdemos la oportunidad de conocer alimentos muy nutritivos del otro lado del mundo
Estamos tan acostumbrados y apegados a nuestra dieta mediterránea que a veces nos perdemos la oportunidad de conocer alimentos muy nutritivos del otro lado del mundo
Es conocida por su poder antioxidante y antiinflamatorio para combatir los radicales libres
La ciencia ha comprobado que existen alimentos que pueden resultar útiles para estimular las capacidades cognitivas
Este guiso es una potente mezcla de verduras y, en ocasiones, carne, que aportará todos los nutrientes, colágeno y proteínas que necesitas para afrontar el día
Comer frutas y verduras a diario debería ser una de nuestras prioridades si queremos llevar una alimentación variada y saludable
Las investigaciones también señalan que puede reducir la presión arterial y mejorar el rendimiento físico
Aunque las vitaminas D y C son más populares, la vitamina B12 ha ido ganando en importancia, pues un déficit de esta puede tener consecuencias en la salud neurológica
Su comercialización se centra en los beneficios para conciliar el sueño, combatir problemas estomacales y relajar los músculos tras un intenso entrenamiento