Nutrición

Mantienen lejos al médico, ya se sabe. Son ricas en fibra, vitaminas, minerales y polifenoles, pero no todas estas frutas tienen el mismo efecto en la salud. Descubre cuál es la mejor

La dieta y el estilo de vida impactan (para bien y para mal) en este tipo de tumor. A los reconocidos beneficios de la fibra o los vegetales para reducir el riesgo se suman ahora las sardinas, atún y caballa de lata

Algunos están rodeados de creencias, falsas o acertadas, que quedan en el ideario colectivo sin causa justificada, impidiendo aprovechar su potencial. ¿Un ejemplo? El huevo o la sal

Encontrar un 'disuelvegrasas' es el sueño de miles de personas que aspiran a deshacerse de los kilos de más. Y una de las promesas más recientes relaciona el líquido vital con el país de mejor reputación con un resultado cuestionable

Desprenderse de los kilos sobrantes no es misión imposible; lo realmente difícil es mantener el músculo, deshacerse de los michelines y no recuperar nunca el peso perdido