Nutrición

Se conoce también por otros nombres, como cuchara de mostaza. Los estudios aseveran que protege la salud del corazón, combate la diabetes y puede ser útil contra el cáncer

Desprenderse de los kilos sobrantes no es misión imposible; lo realmente difícil es mantener el músculo, deshacerse de los michelines y no recuperar nunca el peso perdido

Su aparición en las fruterías anuncia la llegada del verano. Vienen para quedarse, al menos, tres meses, y aunque comparten apariencia, cada uno tiene sus peculiaridades. ¿Son primos? ¿Hermanos? Alimente analiza sus fortalezas y efectos en la salud

Es un fruto que ha cobrado una gran popularidad en los últimos años. El ingrediente estrella del guacamole no solo brilla por su sabor, sino también por sus propiedades saludables

Los lácteos enteros arrastran la mala fama de engordar y favorecer el aumento de grasas nocivas en la sangre. Pero la ciencia demuestra que no son incompatibles con dietas hipocalóricas y benefician a nuestras arterias