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¿Merece la pena tomar yogures desnatados para adelgazar?
Según los expertos, a la hora de perder peso, hay algo que importa mucho más que la grasa de los yogures enteros... ¿Te acuerdas de los azúcares añadidos?
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La mayoría de la gente cree que la margarina es la versión 'sana' de la mantequilla. Ahora bien, ¿es una teoría cierta o el resultado de una estudiada campaña de 'marketing'?
Nuestros músculos no son la única parte del cuerpo que necesita proteínas: la piel, los vasos sanguíneos y los órganos también están necesitados de este tipo de nutriente. Saber dónde encontrarlo es fundamental
Una cosa es tener sed a primera hora y otra forzarnos a beber sí o sí. Los que defienden esta práctica sostienen que aumenta el metabolismo y potencia la pérdida de peso. ¿Es esto verdad?
La popularización de algunas recetas con este fruto, como la famosa tostada de aguacate, ha hecho que su consumo se dispare, sobre todo a primera hora. ¿Es realmente bueno?
Los asiáticos destacan por su longevidad y su dieta variada. Un estudio analizó durante trece años la alimentación de varios ciudadanos chinos para conocer su secreto
Aunque su consumo está disminuyendo en todo el mundo, desde la Universidad de Harvard defienden que es imprescindible para una dieta saludable y recomiendan su ingesta diaria
La dieta mediterránea y la práctica de ejercicio físico son dos de las herramientas que pueden ayudar a proteger las articulaciones de los efectos imparables de la artrosis