Nutrición

Ayuda a mantener una correcta salud cardiovascular, mantiene los triglicéridos a raya y reduce la presión arterial. Sin embargo, más del 60% de los españoles realiza una ingesta inferior a la que sería deseable

De toda la vida se nos ha insistido hasta la saciedad que tenemos que beber dos litros de agua al día para mantenernos sanos, pero esto puede no ser del todo cierto

Son uno de los frutos secos más sanos que existen, por lo que se deberían tomar todos los días. Tienen multitud de minerales y vitaminas beneficiosas para la salud

Estimularla a través de la termogénesis ayuda a quemar más calorías e incluso a alejar el riesgo de ciertas enfermedades. Descubre cómo conseguirlo

Los expertos recomiendan dieta blanda, repartida en varias comidas frecuentes y raciones pequeñas, con alimentos fáciles de digerir y astringentes