Los desconocidos beneficios de los pistachos en tu salud sexual: el efecto que puede tener tomar 100 gramos al día

Es uno de los frutos secos con mayor valor nutricional. Aportan fibra, calcio, magnesio, zinc, potasio, fósforo, hierro, vitamina E, tiamina y fitoesteroles. Son sabrosos y muy saludables. Contienen un 20% de proteína vegetal, tienen un nivel muy bajo de hidratos de carbono, son fuente de grasas insaturadas y monoinsaturadas y cuentan con un elevado poder antioxidante. Son los pistachos.

Cuentan con una gran cantidad de propiedades beneficiosas para nuestro organismo. Contribuyen al buen funcionamiento del cerebro, lo que previene enfermedades crónicas o degenerativas. Ayudan al sistema digestivo, calman el hambre y son buenos para adelgazar y controlar el colesterol. Además, mejoran la circulación del oxígeno en sangre y la tensión arterial. Todo ello les convierte en el aperitivo perfecto para cuidar nuestra salud y nuestra alimentación.

¿Ayuda a la disfunción erectil?

Junto a todos estos beneficios, la ciencia también ha destacado que tomar 100 gramos diarios de pistachos tiene un importante papel en nuestra vida sexual, según un estudio realizado por el Hospital Universitario y Centro de Investigación Atatürk de Ankara (Turquía) y publicado en la Revista internacional de investigación sobre la impotencia.

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El Confidencial

La disfunción eréctil puede estar relacionada con una enfermedad cardíaca o con problemas vasculares, ya que la relajación de los vasos sanguíneos, necesaria para mantener una erección, puede verse afectada. Los pacientes del estudio, que sufrían este problema, presentaron mejoras significativas en lo relativo a la función eréctil, la satisfacción en las relaciones sexuales, la función orgásmica, el deseo sexual, aumentando la velocidad sistólica punta en el pene un 22%.

En este sentido, Judy Hirigoyen, miembro de la asociación sin ánimo de lucro de Productores Americanos de Pistacho (APG en sus siglas en inglés), aseguró que comer pistachos mejora la circulación de los tejidos del pene y el rendimiento sexual de los hombres con disfunción eréctil.

Comer pistachos mejora la función eréctil, la satisfacción en las relaciones sexuales, la función orgásmica y el deseo sexual

Asimismo, afirmó que son una fuente importante de selenio, lo que contribuye a la espermatogénesis normal. El selenio es un mineral que protege el corazón, ya que es antioxidante y ayuda a neutralizar los radicales libres. También son una fuente de zinc, que contribuye a la fertilidad y a la reproducción, así como al mantenimiento de niveles normales de testosterona en sangre.