Vídeo-truco: cómo hacer una refrescante agua de sabores
Un refresco natural ideal para el verano. Sin azúcares añadidos, prepáralas en poco tiempo y con la mejor y más rica fruta de temporada
¿Has salido a hacer una caminata o a hacer deporte bajo un sol de justicia y te apetece rehidratarte con un refresco natural y tonificante sin pasar una hora en la cocina?
Con dos sencillos ingredientes y en unos minutos podrás disfrutar de esta bebida saludable que es preciosa a la vista. El limón tiene propiedades digestivas y depurativas, aparte de ser rico en vitamina C y alcalinizante para el organismo. La menta, además, refresca, descongestiona y estimula. Prepara este sencillo cóctel sin alcohol y tenlo a mano en la nevera para combatir el calor de forma sana y natural.
Échale imaginación y piensa en las mejores combinaciones para crear tus propias aguas de sabores.
Ingredientes
- 1 litro de agua
- 1 limón
- 1 manojo de menta fresca
- Opcional: 125 g de azúcar, o 5 cucharadas de miel o edulcorante
Elaboración
- Lava bien la fruta y la menta.
- Con la ayuda de un pelapatatas o un cuchillo afilado, pela la parte amarilla de medio limón con cuidado de no cortar la blanca que es más amarga.
- Corta la otra mitad en rodajas finas y luego en dos para que quepan por el cuello de la botella.
- Introduce las hojas de menta en la jarra, añade los trozos de limón y la peladura.
- Llena la botella de agua fría.
- Refrigera y sirve tal cual o endulza con azúcar o edulcorante si así lo prefieres
El truco final
Añade trozos de fruta de temporada como fresas, frutos rojos, melocotón, piña o kiwi.
