Azúcar

La glucosa es necesaria para nuestro cuerpo y organismo, y la fruta contiene este ingrediente de forma natural. Aun así, es necesario limitar la ingesta de azúcares; por eso, si quieres llevar una dieta saludable, descubre las frutas con menos glúcido

Los batidos son uno de los alimentos preferidos de los más pequeños. En torno a ellos existen varias creencias falsas que, desde la iniciativa 'Decisiones con datos' del Instituto Puleva de Nutrición, quieren desmitificar

Siguiendo unas sencillas pautas en el día a día, seremos capaces de reeducar nuestro paladar y dejar de caer en la tentación del azúcar. Tu cuerpo y tu salud lo agradecerán

Aunque su consumo está disminuyendo en todo el mundo, desde la Universidad de Harvard defienden que es imprescindible para una dieta saludable y recomiendan su ingesta diaria

Aumento de peso, aparición de hipertensión, diabetes, colesterol alto o hambre sin control son algunas de las consecuencias de una dieta rica en azúcares. Así puedes desengancharte