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![¿Cuál es la mejor bebida para hidratarse? Pista: no es el agua](https://images.ecestaticos.com/_pANer0p4EQPhsGwkvhMPQ1epg8=/0x0:2272x1515/1200x675/filters:fill(white):format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F959%2F98d%2Fdcb%2F95998ddcbf53639a0a2af668e1b9a05a.jpg)
Según un estudio de la Universidad de St. Andrews (Escocia), el agua no es la mejor bebida para hidratarse y la coloca en la décima posición entre las 13 investigadas
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¿Son todos los chocolates iguales? La evidencia que demuestra que, en las circunstancias adecuadas, el chocolate puede ser beneficioso para el corazón y para el cerebro. Pero incluso el mejor puede tener efectos negativos en
Todos sentimos la necesidad imperiosa de comer algo dulce a lo largo del día. El cuerpo lo suele demandar a media tarde y, lejos de tener
La glucosa es necesaria para nuestro cuerpo y organismo, y la fruta contiene este ingrediente de forma natural. Aun así, es necesario limitar la ingesta de azúcares; por eso, si quieres llevar una dieta saludable, descubre las frutas con menos glúcido
Si queréis disfrutar de un equivalente saludable y 'fitness' a las populares galletas Oreo, esta receta casera os servirá para preparar de manera sencilla una versión más sana
Hay diversos ingredientes que consumimos a diario y cuya ingesta debemos reducir al mínimo si queremos llevar una alimentación saludable
En julio, la Organización Mundial de la Salud declaró el edulcorante "posiblemente cancerígeno". La industria logró rechazar el ataque, pero nuevos estudios podrían reavivarlo
Aunque su consumo está disminuyendo en todo el mundo, desde la Universidad de Harvard defienden que es imprescindible para una dieta saludable y recomiendan su ingesta diaria
El otoño es sinónimo de vuelta a las rutinas y, entre ellas, la de comer de forma saludable. El exceso de azúcar puede alterar nuestra salud física y mental. Así puedes ponerle freno