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El azúcar más problemático no es el que se encuentra en forma natural, sino el ''oculto''. Te mostramos bombas calóricas que sabotean tu dieta
El azúcar más problemático no es el que se encuentra en forma natural, sino el ''oculto''. Te mostramos bombas calóricas que sabotean tu dieta
Aunque su consumo está disminuyendo en todo el mundo, desde la Universidad de Harvard defienden que es imprescindible para una dieta saludable y recomiendan su ingesta diaria
Si te gusta el café con un toque dulce, sabrás que hay infinidad de sustitutos del azúcar, entre ellos los edulcorantes. Sin embargo, te proponemos una alternativa más sana
La glucosa es necesaria para nuestro cuerpo y organismo, y la fruta contiene este ingrediente de forma natural. Aun así, es necesario limitar la ingesta de azúcares; por eso, si quieres llevar una dieta saludable, descubre las frutas con menos glúcido
La clave está en la frecuencia. Si optamos por la periodicidad ocasional o si sucumbimos al picoteo diario. No es fácil resistirse, pero quizá conocer sus efectos en el organismo te ayude
Aunque comer fruta es un acto indispensable para llevar una vida saludable, en el caso de las personas con diabetes, hay algunas que deben ser evitadas por sus niveles de glucemia
Cómo hacer este dulce como un maestro de la repostería dejará de ser una incógnita con nuestra receta. Atrévete a probarla y sorprenderás a todo el mundo
Comer de una forma sana y con abundantes verduras y frutas ya es antiinflamatorio de por sí, pero hay una serie de alimentos y nutrientes que potencian esas propiedades. ¡Echa un vistazo!
Tomado con moderación, no contribuye a la ganancia de peso y ofrece grandes beneficios para la salud, en contra de lo establecido por la cultura de las dietas. Descubre los más saludables