Colesterol

Una nueva investigación constata que su ingesta durante seis meses no tiene efectos sobre la grasa abdominal o hepática y la circunferencia de la cintura en personas con sobrepeso u obesidad, pero sí reduce los niveles de colesterol no saludables

Es un fruto que ha cobrado una gran popularidad en los últimos años. El ingrediente estrella del guacamole no solo brilla por su sabor, sino también por sus propiedades saludables

Se presentan como la panacea del bienestar y cualquiera puede producirlas en casa con una mínima formación, pero ¿realmente son buenas para nuestro organismo o pueden perjudicarlo?

Los lácteos enteros arrastran la mala fama de engordar y favorecer el aumento de grasas nocivas en la sangre. Pero la ciencia demuestra que no son incompatibles con dietas hipocalóricas y benefician a nuestras arterias