Colesterol

Esta sustancia es sumamente popular por los efectos negativos que presenta en nuestro organismo. Sin embargo, es importante conocer sus propiedades a la hora de tratarla en nuestro día a día.

Es común sufrir despistes ocasionales con respecto a la medicación que tomamos de manera diaria. No obstante, no debemos duplicar la dosis a modo de compensación.

Este alimento puede incluirse de forma muy fácil en la dieta y es ideal para rebajar los niveles de colesterol malo

Como aclara el profesional, el envejecimiento, los malos hábitos y los problemas de salud asociados, como la hipertensión y la diabetes, aumentan el riesgo de padecerla

Para quienes han notado un aumento de alguno de estos dos factores, la primera recomendación es ajustar la alimentación