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![Un entrenador personal revela el desayuno en varios pasos que todos deberíamos tomar en España](https://images.ecestaticos.com/x5_2EeERL6vBYX8s6Vlozs8DtAg=/0x0:557x548/1200x675/filters:fill(white):format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F198%2Ff8e%2Fc23%2F198f8ec233e76d52e1dc47cf73fe7663.jpg)
Se trata de un desayuno pensado para aquellas personas que no tienen mucho tiempo a primera hora, o cuyo estómago necesita horas para despertarse antes de comer sólido
Se trata de un desayuno pensado para aquellas personas que no tienen mucho tiempo a primera hora, o cuyo estómago necesita horas para despertarse antes de comer sólido
Si te apetece desayunar algo dulce y esponjoso, pero no quieres caer en el típico bollo ultraprocesado, sigue paso a paso esta receta y disfruta como un niño
La avena no solo se prepara en gachas o junto con un yogur. Sirve también para hacer postres deliciosos y desayunos muy energéticos, llenos de sabor
Un desayuno saludable, además de aportar energía para todo el día, es vital para mantener la salud cardiaca. El cardiólogo Jason Kovacic nos cuenta qué desayuna para cuidar su corazón
Incorporar frutas en el desayuno puede ser una excelente manera de empezar el día. Sin embargo, para aquellos que buscan controlar su ingesta de azúcar, es importante elegir frutas con bajo contenido de azúcares naturales
Estos crepes se pueden rellenar con los ingredientes que quieras, son muy ligeros y estarás comiendo verdura sin darte cuenta
La clave es incluir grasas saludables y proteínas de calidad, así como desterrar los desayunos clásicos a base de bollería, cereales o tostadas con mantequilla y mermelada
¿No sabes qué desayunar o te da pereza ponerte a cocinar algo muy elaborado? Hay recetas muy sencillas que se hacen en minutos y que aportan más que una simple tostada
¿Eres de las personas que no para de picotear durante toda la mañana y llega a la comida con un hambre voraz? Estos siete desayunos saciables que mantendrán tu apetito a raya