Desayuno

Es importante comenzar a cuidar nuestra salud desde las primeras horas del día

Las elecciones que tomamos en el desayuno, como las tostadas o los zumos, pueden sabotear nuestra energía más de lo que imaginamos

Dicha práctica alimenticia ha ganado una gran popularidad en los últimos tiempos. Sin embargo, son muchos los usuarios que aún desconocen los efectos que esta tiene sobre nuestro organismo.

Este alimento tan habitual en nuestras dietas diarias, especialmente en el desayuno, nos otorga muchos beneficios, aunque es esencial tomarlo con moderación y elegir las variedades más saludables

Consumir proteína en el desayuno ayuda a mantener la saciedad, aporta energía y contribuye al desarrollo muscular a lo largo del día