Estrés

Una experta de la Sociedad Española de Obesidad (SEEDO), aporta unos consejos básicos para transformar la idea de los “pecados capitales” en principios científicos y empáticos que permitan vivir la Semana Santa con disfrute

Cuando se está a dieta, con ansiedad o simplemente aburrido, la sensación de hambre aparece con fuerza y resulta difícil de controlar. Un nutricionista revela un truco simple para combatirla sin caer en excesos

La también investigadora contra el cáncer del CNIO explica que son pequeños gestos que todo el mundo puede incorporar y que suman

Hacemos lo que sea necesario para silenciar el ruido de nuestra mente y encontrar un instante de calma

Pensar demasiado en nuestros problemas o en lo que aún no ha ocurrido es darle poder al miedo sobre el presente