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Una nueva investigación de carácter internacional ha arrojado luz sobre las rutinas de ejercicio específicas relacionadas con la disminución de la tasa de mortalidad
Una nueva investigación de carácter internacional ha arrojado luz sobre las rutinas de ejercicio específicas relacionadas con la disminución de la tasa de mortalidad
No hace falta matarse en el gimnasio; entre 30 y 60 minutos semanales de abdominales o levantar peso activan la musculatura y disminuyen la posibilidad de fallecer por un tumor o diabetes. Combinados con ejercicio aeróbico, los resultados mejoran
La diabetes es una pandemia de enormes consecuencias. Su desarrollo tiene mucho que ver con el estilo de vida, y prevenirla o mantener los niveles de azúcar en sangre está a nuestro alcance con hábitos saludables y constantes
Los participantes emplearon acelerómetros al comienzo del estudio y tuvieron un seguimiento de hasta siete años para rastrear los resultados
Cualidades excelentes, mucho entrenamiento físico y mental y un gran equipo de entrenadores, preparadores y médicos han llevado al murciano a ser el número uno del tenis mundial; eso sí, sin olvidar su famosa receta de las tres C
De la mano de Belén Rodríguez, doctora en nutrición, tecnóloga de alimentos y nutricionista deportiva, analizamos todas las claves para esquivarla
Esta sensación tiene una importancia vital para nosotros, a pesar de lo desagradable que pueda resultar. Ahora, una nueva investigación vincula el nivel de malestar que somos capaces de soportar con el ejercicio físico
Las cooperativas productoras de estas frutas han lanzado la campaña 'Buenas hasta el hueso' con el objetivo de fomentar su consumo y difundir sus bondades como fuente de vitaminas y de salud
Nadie cuestiona que correr es bueno para salud; sin embargo, hacerlo hasta completar más de 42 km puede entrañar ciertos riesgos. La clave para evitarlos está en la preparación