La salud del deporte

Mantener la fuerza y el equilibrio en la edad avanzada es clave para prevenir caídas y conservar la independencia en la vida diaria

El sedentarismo es una práctica muy común entre la ciudadanía, lo que puede provocar diversos problemas de salud en sus articulaciones que resulten en diagnósticos más graves.

Pequeños paseos después de largos periodos sedentarios mejoran la salud cardiometabólica y regulan los niveles de azúcar en sangre

Cualquiera de las dos modalidades posee beneficios a nivel cardiovascular, regulando la tensión arterial y controlando los factores de riesgo para enfermar

Son muchos los usuarios que por desconocimiento o falta de motivación no se atreven a comenzar a practicar deporte. Sin embargo, lo más importante de todo es empezar.