La salud del deporte

Una nueva investigación de carácter internacional ha arrojado luz sobre las rutinas de ejercicio específicas relacionadas con la disminución de la tasa de mortalidad

No hace falta matarse en el gimnasio; entre 30 y 60 minutos semanales de abdominales o levantar peso activan la musculatura y disminuyen la posibilidad de fallecer por un tumor o diabetes. Combinados con ejercicio aeróbico, los resultados mejoran

La diabetes es una pandemia de enormes consecuencias. Su desarrollo tiene mucho que ver con el estilo de vida, y prevenirla o mantener los niveles de azúcar en sangre está a nuestro alcance con hábitos saludables y constantes

Los participantes emplearon acelerómetros al comienzo del estudio y tuvieron un seguimiento de hasta siete años para rastrear los resultados

Cualidades excelentes, mucho entrenamiento físico y mental y un gran equipo de entrenadores, preparadores y médicos han llevado al murciano a ser el número uno del tenis mundial; eso sí, sin olvidar su famosa receta de las tres C