Sueño

Cuando se está a dieta, con ansiedad o simplemente aburrido, la sensación de hambre aparece con fuerza y resulta difícil de controlar. Un nutricionista revela un truco simple para combatirla sin caer en excesos

La apnea del sueño y los ronquidos están relacionados, ya que los ronquidos suelen ser un síntoma común de las obstrucciones respiratorias que caracterizan este trastorno

Antes de recurrir a pastillas, probar alimentos que favorecen el sueño puede ser una solución natural y efectiva

Dormir bien es esencial para la salud física, mental y emocional, ya que permite al cuerpo y la mente recuperarse y rendir al máximo

Muchas personas con dificultades para conciliar el sueño recurren a diversas estrategias en busca de un descanso reparador