Dieta

Recuperar los hábitos saludables tras las malas prácticas propias de esta época del año puede llegar a ser todo un reto si no disponemos de algunas directrices que seguir.

Cuando se trata de prolongar su vida útil, es fundamental tener cuidado con los alimentos que se toman

Las comilonas navideñas, si bien son muy abundantes, también pueden acarrear molestias y problemas de salud si cometemos demasiados excesos alimenticios.

Las fiestas navideñas pueden ser un momento de alegría y disfrute para todo el mundo. Sin embargo, los excesos en las mismas pueden convertir una velada agradable en un día para olvidar.

La investigación señala que este tipo de actividad puede ayudar a reducir el apetito al impactar los niveles de grelina, conocida como la «hormona del hambre»