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Un estudio de la Universidad de Houston ha servido para detectar un músculo de nuestras piernas que puede ayudarnos con la pérdida de peso al activar el metabolismo
Un estudio de la Universidad de Houston ha servido para detectar un músculo de nuestras piernas que puede ayudarnos con la pérdida de peso al activar el metabolismo
Aunque su consumo está disminuyendo en todo el mundo, desde la Universidad de Harvard defienden que es imprescindible para una dieta saludable y recomiendan su ingesta diaria
A la hora de la comida o de la cena, es habitual encender la tele para relajarnos mientras nos damos al placer de comer. Algo tan natural es peligroso para nuestra salud porque promueve que engordemos
Siguiendo unas sencillas pautas en el día a día, seremos capaces de reeducar nuestro paladar y dejar de caer en la tentación del azúcar. Tu cuerpo y tu salud lo agradecerán
Hay personas que sienten un deseo irrefrenable de comer durante todo el día. Sin embargo, hay trucos naturales para controlar el apetito y perder peso sin pasarse de la raya comiendo
Hay ciertos alimentos que, gracias a su contenido en vitaminas y nutrientes, pueden ayudarnos a tener un mayor rendimiento en nuestros entrenamientos
Esta jugosa y sabrosa fruta cítrica aporta muchas vitaminas que refuerzan las defensas, mejoran la circulación y previene el envejecimiento. Además, es ideal a la hora de perder peso
La actividad física a distintas horas del día puede afectar al organismo de distintas maneras a la hora de quemar grasa
Para aumentar la tasa metabólica y perder tejido adiposo es mejor hacer actividad física a última hora de la mañana, según ha encontrado un estudio publicado en la prestigiosa revista 'PNAS'