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¿Se puede perder peso sin apuntarse al gimnasio, tomando chocolate, untando las tostadas por la mañana o sin renunciar a pringar la salsa? Sí, si sabes cómo
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En experto en pérdida de peso propone una variedad de opciones para que cenemos platos saludables, sabrosos y rápidos de preparar, sin dejar de perder peso
Un estudio de la Universidad de Houston ha servido para detectar un músculo de nuestras piernas que puede ayudarnos con la pérdida de peso al activar el metabolismo
Un experto en nutrición, que apuesta por perder peso de manera constante sin renunciar a comer alimentos que nos gusten, propone un menú completo y saludable
Un nuevo estudio avala los beneficios del ayuno intermitente, concretamente en su versión menos restrictiva de 14:10, que consiste en ventanas de alimentación de 10 horas diarias
Aunque su consumo está disminuyendo en todo el mundo, desde la Universidad de Harvard defienden que es imprescindible para una dieta saludable y recomiendan su ingesta diaria
Está claro que beber agua con limón proporciona beneficios, y aún más si es en ayunas. Pero ¿hasta qué punto nos ayuda a adelgazar y perder peso?
A la hora de la comida o de la cena, es habitual encender la tele para relajarnos mientras nos damos al placer de comer. Algo tan natural es peligroso para nuestra salud porque promueve que engordemos
Siguiendo unas sencillas pautas en el día a día, seremos capaces de reeducar nuestro paladar y dejar de caer en la tentación del azúcar. Tu cuerpo y tu salud lo agradecerán