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![El nutricionista Pablo Ojeda lo tiene claro: esto es lo que debes hacer para no engordar ni un gramo este verano](https://images.ecestaticos.com/QOzhomrw9j-LcP1JtJ6MFv3f6F8=/0x0:1000x750/1200x675/filters:fill(white):format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2Ffa3%2Fcff%2F93b%2Ffa3cff93bf34cc65ad0d1b6c63f68b65.jpg)
Los españoles engordan entre dos y cinco kilos en verano. Para evitarlo, el nutricionista Pablo Ojeda ha desvelado las alternativas saludables a los azúcares y las grasas trans
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Dietas que marquen un “peso ideal” o que sustituyan alguna comida con productos como batidos o barritas no resultan ni beneficiosas ni saludables
Cómo eliminar toda la grasa del abdomen en semanas y adelgazar con poco ejercicioLos 7 errores que no puedes cometer al desayunar si quieres adelgazar a
Si te preocupa tu salud cardiovascular y quieres mejorar tu calidad de vida sin matarte en el gimnasio, la ciencia ha descubierto el tiempo que necesitas para conseguirlo
A la hora de adelgazar, debemos combinar ejercicio y dieta de déficit calórico para que la pérdida de peso se produzca
Las sentadillas son una de las prácticas más completas que se pueden realizar en una rutina deportiva, ya que ejercita los huesos y fortalece los músculos, especialmente en la zona de las piernas.
Está claro que beber agua con limón proporciona beneficios, y aún más si es en ayunas. Pero ¿hasta qué punto nos ayuda a adelgazar y perder peso?
Todo el mundo sabe que adelgazar en verano es una tarea complicada, pero no imposible. Elegir los alimentos perfectos para la cena puede ser la clave para no ganar kilos sino perderlos
La nutricionista Boticaria García ofrece tres consejos muy claros para conseguir perder esos kilos de más, especialmente cuando se cumplido los 50. Este es es su 'Sancta Santorum'