Trucos adelgazar

Hasta ahora, solo Saxenda, un medicamento análogo del GLP-1, estaba autorizado para emplearse para controlar el peso, junto con dieta y ejercicio

La asesora nutricional Lorena Martínez Pintiado nos ofrece una receta apta para los más golosos y que quieren adelgazar sin renunciar al dulce. Esta es la receta al completo

Todos sabemos que los cereales integrales son muy saludables. Sin embargo, muchas personas se preguntas si su ingesta engorda y puede frenar su deseo de adelgazar

A pesar de ser calóricos, los frutos secos aportan muchos más beneficios a la salud si se consumen a diario y en la misma proporción. Esto es todo lo que debes saber al respecto

Un estudio de la Universidad de Houston ha servido para detectar un músculo de nuestras piernas que puede ayudarnos con la pérdida de peso al activar el metabolismo