Trucos adelgazar

Un estudio de la Universidad de Houston ha servido para detectar un músculo de nuestras piernas que puede ayudarnos con la pérdida de peso al activar el metabolismo

Aunque su consumo está disminuyendo en todo el mundo, desde la Universidad de Harvard defienden que es imprescindible para una dieta saludable y recomiendan su ingesta diaria

A la hora de la comida o de la cena, es habitual encender la tele para relajarnos mientras nos damos al placer de comer. Algo tan natural es peligroso para nuestra salud porque promueve que engordemos

Siguiendo unas sencillas pautas en el día a día, seremos capaces de reeducar nuestro paladar y dejar de caer en la tentación del azúcar. Tu cuerpo y tu salud lo agradecerán

Hay personas que sienten un deseo irrefrenable de comer durante todo el día. Sin embargo, hay trucos naturales para controlar el apetito y perder peso sin pasarse de la raya comiendo